將金融危機(jī)檔在門外 過(guò)冬36計(jì)之養(yǎng)生篇

　　不生病就能省大錢

　　一個(gè)人，如果可以活到80歲，一生在醫(yī)療費(fèi)用上的開(kāi)支至少需要30萬(wàn)；如果中間重大疾病，這筆費(fèi)用就會(huì)漲到50萬(wàn)。所以，經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)期千萬(wàn)別生病，應(yīng)多鍛煉身體，但不鼓勵(lì)花錢辦卡去健身房，而是通過(guò)做家務(wù)、走路和慢跑養(yǎng)生。

　　其實(shí)很簡(jiǎn)單，家務(wù)活不要拜托保潔阿姨了，自己動(dòng)手吧。工作時(shí)，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要用大杯，改成普通的小杯，每隔一小時(shí)就站起來(lái)加一次水。步行20分鐘能到達(dá)的地方，絕不求助自行車或公交車；晚飯后，至少要下樓慢走半小時(shí)，而不是窩在沙發(fā)上養(yǎng)肉。購(gòu)物時(shí)，盡量手里也提一些東西，而不是全放在購(gòu)物車?yán)?；一天至少爬一次樓梯，而不是完全坐電梯。把去酒吧和K歌的聚會(huì)方式改成下棋或爬山，站著淋浴而不是躺在浴盆里泡澡，自己剪發(fā)而不是求助沒(méi)有創(chuàng)意的發(fā)型師。最后，就是記得一有垃圾就扔到垃圾箱，當(dāng)然，記得把不太臟的垃圾袋拿回來(lái)繼續(xù)用。

　　利用網(wǎng)絡(luò)或圖書(shū)館里的免費(fèi)健康資訊，了解基本的疾病和應(yīng)對(duì)方法，能不吃藥就盡量別吃藥。如果是簡(jiǎn)單的風(fēng)寒感冒，熬點(diǎn)姜糖水，抱著熱水袋睡一覺(jué)就好；如果是積食了，清餓幾頓也沒(méi)關(guān)系。學(xué)會(huì)一些可以在坐車時(shí)用的保健方法，比如扣牙、搓耳朵、做眼保健操和鍛煉PC肌。有些保健是可以在看報(bào)紙時(shí)完成的，比如拔火罐、刮痧和熱水泡腳。

　　優(yōu)先選擇游泳

　　已經(jīng)辦了健身卡的，轉(zhuǎn)讓是一種非常消極的辦法，給自己造成財(cái)產(chǎn)損失不說(shuō)，有些健身會(huì)所還會(huì)對(duì)轉(zhuǎn)讓會(huì)員資格設(shè)置種種障礙，比較可靠的辦法是想進(jìn)辦法榨干卡中的每一點(diǎn)剩余價(jià)值。而在整個(gè)健身俱樂(lè)部當(dāng)中，最能節(jié)省金錢的是游泳。

　　有些人偏愛(ài)跑步機(jī)之類的器械，但跑步機(jī)會(huì)帶來(lái)大量的汗水，回家要洗許多衣服，同時(shí)跑步機(jī)還會(huì)造成跑鞋的磨損。經(jīng)濟(jì)不景氣可能會(huì)持續(xù)3年甚至更久，這期間經(jīng)常跑步是需要一筆鞋錢的。游泳不需要買鞋，還能少洗許多汗臭的衣服，節(jié)約家里的水、電和洗衣粉。
　買個(gè)小房子

　　據(jù)說(shuō)《武林外傳》中“郭芙蓉”的扮演者姚晨住的是60萬(wàn)的房子，開(kāi)的是10萬(wàn)出頭的車。沒(méi)有人會(huì)笑話她，這是一種美德。

　　在已經(jīng)到來(lái)而且即將持續(xù)很久的這段艱難歲月當(dāng)中，沒(méi)有必要跟自己過(guò)不去，實(shí)力不足的時(shí)候非要買百萬(wàn)級(jí)的房子，將會(huì)背上相當(dāng)沉重的負(fù)擔(dān)。而且別被現(xiàn)在不斷降低的利息所迷惑，房?jī)r(jià)也還在降呢?；蛘哒f(shuō)，不管降或者不降，當(dāng)你花錢買了超過(guò)你支付能力的房子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)將花更多的錢支付長(zhǎng)期貸款、稅款和高昂的維護(hù)費(fèi)用來(lái)充實(shí)這棟房子。即便這房子將來(lái)升值了，只要它還是房產(chǎn)，它所代表的錢你永遠(yuǎn)也不能用。

　　要不要提前還貸

　　買了房子的同志，一定要花點(diǎn)時(shí)間算清楚，在這個(gè)危機(jī)時(shí)刻，要不要提前還貸。

　　雖然貸款利率也在降低，但畢竟還是要比定期存款利率高，所以還掉貸款，也能省下一部分錢。根據(jù)最新的利率調(diào)整，五年定期存款利率為3.87，而五年以上的貸款利率為6.12，對(duì)于大額貸款，提前還了，還是可以獲得一筆數(shù)目不小的盈余。

　　不過(guò)提前還貸前，得先咨詢貸款銀行，看是不是需要付違約金，如果需要，還貸就會(huì)得不償失；此外，2006年前購(gòu)房的人要記得自己曾經(jīng)交過(guò)保險(xiǎn)金，還貸結(jié)束后記得問(wèn)銀行要回那部分保險(xiǎn)金。

　　如款已經(jīng)超過(guò)貸款總年數(shù)的一半，就不要提前還，因?yàn)樵谫J款期的1/2到1/3年中，主要在還利息；而剩下的那些年里，還的是本金，利息基本上可以忽略不計(jì)。

　　裝修時(shí)要團(tuán)購(gòu)

　　兩年前，花10萬(wàn)元可以裝修一所100平米以上的房子，還包括電器家具。如今，裝修材料暴漲后，只能勉強(qiáng)裝修一個(gè)50平米左右的小房子了。

　　裝修時(shí)，錢成了紙，每天從指縫間溜走。所以更要有規(guī)劃地進(jìn)行。如果家里有人不必上班，有專人跑材料市場(chǎng)就一定選擇包清工(主料、輔料自己買)。一般家庭則選擇自己買主料，裝修隊(duì)包輔料。盡管材料市場(chǎng)足以迷亂雙眼，跑多了自然熟悉，且省下大筆錢。

　　如果實(shí)在不懂又沒(méi)有足夠時(shí)間，可以選擇參加小區(qū)團(tuán)購(gòu)的方式。三人行，必有我?guī)?。一個(gè)小區(qū)里自然有材料達(dá)人，跟著達(dá)人的選擇參加團(tuán)購(gòu)是很好的方式，既能保障質(zhì)量又省了體力和money，一箭三雕，尤其適用于買整體櫥柜等大件物品上。

　　掐掉有線電視 停用固定電話

　　有線電視充斥了大量難看的連續(xù)劇和垃圾欄目，就是用來(lái)消磨時(shí)間的。如果想要獲得新聞，途徑很多，各大報(bào)紙雜志、廣播和網(wǎng)絡(luò)，完全可以滿足信息需要。而且，在網(wǎng)絡(luò)上可以看到任何想要看的電視節(jié)目。

　　除了不能提供比較好的信息，現(xiàn)在的有線電視甚至都不能滿足娛樂(lè)的功能。各種模仿照搬或粗制濫造的電視節(jié)目，不看也罷，不如把每月的有線電視費(fèi)換成寬帶擴(kuò)容投資。此外，DVD和合法的衛(wèi)星地面接收系統(tǒng)，同樣可以滿足娛樂(lè)需求。

　　不僅有線電視費(fèi)是額外費(fèi)用，固定電話同樣屬于在經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)期該被棄用的白象(white elephant，指耗費(fèi)巨大，性價(jià)比低，或不需要但難于處理的物品)?，F(xiàn)在的手機(jī)基本上已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了單向收費(fèi)。巧妙使用手機(jī)套餐或網(wǎng)絡(luò)電話，就可以滿足基本的通話需求。想要縮減開(kāi)支，首先從撤掉電話省去每月20多元的座機(jī)費(fèi)開(kāi)始。

　　除了有線電視(每月省13到18元)和固定電話(每月省9到25元)外，還有些看不到的費(fèi)用需要節(jié)省下來(lái)：取消手機(jī)的所有增值服務(wù)(每月省5到50元)，不購(gòu)買任何電視或網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物推銷的產(chǎn)品(省下因沖動(dòng)購(gòu)物造成的退貨電話費(fèi)和交通郵寄費(fèi)，或不能退貨多余花的費(fèi)用不可計(jì))，暫時(shí)不開(kāi)通數(shù)字電視(省初裝費(fèi)500元，月費(fèi)15元)。

　　清明人不走空

　　清明要祭祀先人，一般都要去郊外，這是采集野菜的比較好機(jī)會(huì)，而野菜中最美味的，莫過(guò)于茂盛的薺菜，如果不愿意采墳塋附近的薺菜(其實(shí)那邊的薺菜最壯，也不用擔(dān)心逝者會(huì)不快，看到子孫后代節(jié)儉，先人最高興不過(guò))，去麥田附近也是很好的主意。如果不認(rèn)得野菜，可以與老人一起行動(dòng)，或去看生存手冊(cè)或者百科網(wǎng)站。

　　野薺菜遠(yuǎn)比人工培育的好吃，薺菜做餡吃餃子是比較好的吃飯，如果一次采得很多，可以裝袋放在冷凍室里，能保存半年多。類似的野菜還有馬齒莧，鮮時(shí)可以水焯之后涼拌，曬干之后可以包包子。無(wú)論如何不要隨便采集蘑菇，不要認(rèn)為毒蘑菇都是熱帶雨林的傳說(shuō)，每年的食物中毒者都有不少死于毒蘑菇。

　　用上家里每一個(gè)勞動(dòng)力

　　如果碰巧您家里正好寄居著一位從學(xué)校剛畢業(yè)什么工作也沒(méi)找到的小姑子，一定要耐心地鼓勵(lì)她找份工作先做著，合適的工作確實(shí)非常難找，但是各種行業(yè)每天都要招募人手。打兩年零工不是丟人的事，在考公務(wù)員的時(shí)候，這些日子是可以折算成“基層工作經(jīng)歷”的。

　　一些比較罕見(jiàn)的短期工作有的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)，比如由于需要準(zhǔn)備明年的國(guó)慶游行，北京的一些街道辦在招募(注意，不是聘)女民兵，會(huì)發(fā)一些**，只要條件符合，去踢正步雖然辛苦，但是比在家當(dāng)宅女玩勁舞團(tuán)要強(qiáng)。

　　交換勞動(dòng)力

　　和可靠的朋友或者鄰居交換勞動(dòng)力，這在上世紀(jì)80年代是非常常見(jiàn)的一種方式，偶爾夫婦倆有事出門了，不是依靠鐘點(diǎn)工或者保姆，而是把孩子托付在一個(gè)朋友家庭里，和另一家的孩子一起玩。這種做法往往不需要支持報(bào)酬，因?yàn)榱硪粋€(gè)家庭可能也會(huì)遇到這樣的情況。

　　同樣的方式可以用在節(jié)省孩子的教育費(fèi)用上，現(xiàn)在的大型居住小區(qū)往往有任何領(lǐng)域的人才，一個(gè)有英語(yǔ)言文學(xué)學(xué)位的主婦完全可以在社區(qū)論壇上發(fā)一個(gè)帖子，用輔導(dǎo)對(duì)方孩子英語(yǔ)來(lái)?yè)Q別人輔導(dǎo)自己孩子數(shù)學(xué)的勞動(dòng)。

　　一些勞動(dòng)力的交換需要足夠謹(jǐn)慎，比如拼車，因?yàn)槠窜嚢l(fā)生事故受傷而導(dǎo)致雙方反目成仇的事件不少，如果可能的話，先簽一個(gè)關(guān)于責(zé)任的協(xié)議是聰明的辦法。