骨折造成很大痛苦，還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關節(jié)股骨頸骨折，治療上比較困難，相當比例病人難以愈合，還可發(fā)生股骨頭壞死。老年人常因此長期臥床不起，可誘發(fā)褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重并發(fā)癥，威脅生命。因此，天冷尤其需要注意，采取各種措施，防止老年人骨折。

　　加強營養(yǎng)和鍛煉。盡量延緩衰老進程，減輕衰老程度。老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物。經常戶外活動，接受陽光照射，促使身體內合成更多的維生素D，協助鈣質吸收，以利骨骼成分更新。此外，注意不要吸煙，以防影響鈣質吸收。

　　加強對老年人的照顧。盡量不要讓老年人單獨生活。年紀大的老人，外出活動應有人陪伴。提高室內溫度，減少穿衣，以防過于臃腫影響活動。穿鞋需有選擇，硬塑料底鞋之類最不適宜。房間地面，尤其是廁所地面要保持干燥，防止積水、結冰?？勺们槭褂霉照取?/P>

　　控制體重。避免過度肥胖，并應及時治療有關疾病。注意老年人常用的藥物，如降壓藥可引起性低血壓，導致跌倒。飲酒過多，常致平衡失調，需加控制。

　　一旦跌倒，旁人要認真詢問，檢查有無損傷。如疼痛較重、局部腫脹、有畸形、不能活動者應懷疑有骨折或脫位，宜先就近取材做簡單固定，再送醫(yī)院檢查，拍攝X線片協助確診，正確治療。

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　　骨折，不僅僅是“骨頭斷了”

　　骨折在日常生活和勞動中經常遇到。究竟是 什么叫骨折?許多人并不很清楚。有人認為骨頭斷了就叫骨折，其實不然。有的人僅僅是骨里面的骨小梁發(fā)生斷裂，表面看不出骨折;有的甚至在醫(yī)生看X線片時，也說沒有骨折，病人照常走路，終使骨折處慢慢分開，甚至造成完全錯位。這種本來可以早期發(fā)現、治療，而且效果會很好的骨折，由于病人或者醫(yī)生的疏忽，給治療帶來很大的困難，甚至使病人造成終生殘廢。此外小孩的骨骺分離也是骨折的一種，老年人因各種原因引起的骨質疏松，導致椎體壓扁，也是骨折。

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