你是否也是久坐一族？是否經(jīng)常受到腰痛的折磨，影響工作和生活，那么你很可能患上了腰肌勞損。那么，患了腰肌勞損該怎么治療呢？

腰肌勞損該怎么治療？

1、藥物治療：疼痛較為劇烈的患者，可適當(dāng)使用非甾體消炎止痛藥。

2、封閉療法：疼痛劇烈，難以忍受時(shí)，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸潑尼松龍做痛點(diǎn)封閉，疼痛一般可迅速緩解，不推薦常規(guī)使用，因?yàn)榇祟愃幬镫m然鎮(zhèn)痛效果好，但易導(dǎo)致藥物成癮。

3、物理治療：理療對緩解腰部疼痛也有相當(dāng)明顯的效果。常見的理療方式有電磁療法、紅外線、超聲波等。腰部按摩可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，加速局部的代謝功能，及時(shí)排出有害的炎性物質(zhì)，減輕炎性反應(yīng)，從而使腰部疼痛得到緩解。

腰肌勞損該怎么治療？上面這幾種緩解方法可以參考，同時(shí)，可輔助進(jìn)行腰部拉伸訓(xùn)練，如經(jīng)常練習(xí)瑜伽對改善腰部肌肉柔韌性有良好的效果，如果疼痛加劇建議盡快就醫(yī)檢查。