一些人在生活當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)生活姿勢的不良，比如坐的時(shí)間比較長，比較有名的叫北京癱，這個(gè)動(dòng)作就會(huì)引起腰肌勞損。那么，腰肌勞損應(yīng)該怎么治療呢？

腰肌勞損應(yīng)該怎么治療？首先要到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，然后根據(jù)自己的情況進(jìn)行治療。腰肌勞損常見的緩解方式包括短期休息、冰敷、非甾體抗炎藥的使用、富血小板血清治療、局部營養(yǎng)治療、激素治療等，個(gè)體療效具有較大差別。

1、限制或停止致傷動(dòng)作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氫化潑尼松或其同類藥物，可促使炎癥消退。

3、止痛。采用紅外線、微波等理療、止痛藥。

4、手術(shù)治療。僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能鍛煉。如腰背部勞損時(shí)，通過腰、背部肌肉的鍛煉以主動(dòng)增強(qiáng)肌力。

最重要的是，是要改變不良坐姿，從根本上解決問題。