如何克服考試焦慮癥
http://www.luxecare.cn2009-10-12 09:17:44 來源:全民健康網(wǎng)
如果以上調(diào)整方法效果不好的話,可以考慮進(jìn)一步治療。
?。?)生物反饋治療:利用生物反饋技術(shù)使患者掌握由緊張到放松的技巧。治療前或緊張、焦慮時,患者的心率、呼吸、肌電、腦電等生物學(xué)指標(biāo)通過生物反饋儀呈現(xiàn)出來,這時通過語言指導(dǎo)、音樂、行為治療等手段使緊張的狀態(tài)趨向平靜,此時的各種生物學(xué)指標(biāo)再次呈現(xiàn)出來,如此反復(fù)緊張-放松訓(xùn)練最后達(dá)到消除緊張、心情放松的目的。生物反饋治療對多種情緒障礙都有效。
?。?)藥物治療:常用減輕焦慮的藥物和用法為:心得安10mg,三次/日;安定2.5mg,三次/日;舍去林25~50mg,每日早飯后頓服;百憂解20mg,一次/日。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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