摘要：有的患者一旦曉知自己患了SLE以后從此一蹶不振，對生活喪失信心；或者處處過于小心，這也不敢吃，那也不敢做，生活再也沒有樂趣；而有些患者卻正好相反、處處大大咧咧，導(dǎo)致疾病的反復(fù)。實際上SLE患者只要及時診斷和正確治療，并合理安排起居飲食、大都能取得較滿意的效果，使病情能長期緩解并保持穩(wěn)定，像正常人一樣工作和生活。那么，SLE患者在日常生活的起居飲食上怎樣預(yù)防和避免這些不利因素呢？。

　　 系統(tǒng)性紅斑狼瘡（SLE）多見于育齡期婦女，此時正處于人一生中最活躍的時期。有的患者一旦曉知自己患了SLE以后從此一蹶不振，對生活喪失信心；或者處處過于小心，這也不敢吃，那也不敢做，生活再也沒有樂趣；而有些患者卻正好相反、處處大大咧咧，導(dǎo)致疾病的反復(fù)。實際上SLE患者只要及時診斷和正確治療，并合理安排起居飲食、大都能取得較滿意的效果，使病情能長期緩解并保持穩(wěn)定，像正常人一樣工作和生活。影響SLE病情的因素很多，如感染、日曬、精神緊張、應(yīng)激狀態(tài)、妊娠、服用女性激素等都有可能誘發(fā)紅斑狼瘡或使原有病情重。那么，SLE患者在日常生活的起居飲食上怎樣預(yù)防和避免這些不利因素呢？

　　 1．對疾病不要恐懼、擔(dān)憂，精神上不要緊張，保持心情愉快，樹立和疾病作斗爭的信心。同時家庭的關(guān)懷、體貼和精神鼓勵對病情的穩(wěn)定也很重要，因為對SLE患者精神因素研究表明，精神緊張或應(yīng)激狀態(tài)可通過神經(jīng)棗內(nèi)分泌系統(tǒng)引起免疫系統(tǒng)紊亂促發(fā)或加重 SLE。SLE活動階段必須臥床休息，積極治療，在病情控制后完全可以適當(dāng)參加一些力所能及的工作，學(xué)生可復(fù)學(xué)。女性患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下還可以生育。工作和生活中要避免重體力勞動、過度疲勞，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠；娛樂要適當(dāng)，尤其要避免通宵達(dá)旦地搓麻將。

　　 2．平時要避免日曬和紫外線的照射，對陽光敏感者尤應(yīng)如此。外出活動比較好安排在早上或晚上，盡量避免上午10點至下午4點日光強(qiáng)烈時外出。外出時應(yīng)使用遮光劑，撐遮陽傘或戴寬邊帽，穿淺色長袖上衣和長褲。

　　 3．在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，盡量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發(fā)狼瘡活動或使原有病情加重。在病情的穩(wěn)定期還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋＝?qiáng)身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進(jìn)行劇烈運動。

　　 4．在治療用藥上應(yīng)避免使用青霉胺、普魯卡因酰胺、氯丙嗪、肼苯噠嗪等，這些藥物可能會誘發(fā)狼瘡或使病情加重。育齡期女性患者還 要避免服用避孕藥，不使用含有雌激素的藥物。

　　 5．SLE系一累及多臟器的系統(tǒng)性疾病，最常累及皮膚、腎、肺、關(guān)節(jié)、心及肝臟等臟器。在日常飲食中應(yīng)注意以下幾點：

　　由于系統(tǒng)性紅斑狼瘡誘發(fā)因素很多，致使該病經(jīng)常處于不穩(wěn)定狀態(tài)，緩解與復(fù)發(fā)交替出現(xiàn)是本病的臨床特點，患者病情時輕時重。因此，預(yù)防復(fù)發(fā)，保持病情穩(wěn)定，是需要醫(yī)生和病人共同努力才能實現(xiàn)的目標(biāo)[[編輯推薦：怎樣預(yù)防紅斑狼瘡復(fù)發(fā)]]