富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等。但對(duì)于那些已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老年人，通過(guò)一般的飲食調(diào)理很難達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的目的。而且天天吃容易膩，升高血液中膽固醇含量，以致誘發(fā)冠心病、高血壓等疾病，最關(guān)鍵的是有效補(bǔ)充量也很少，對(duì)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的老人簡(jiǎn)直就是杯水車(chē)薪。為此，時(shí)間晶體·生命支架采用最先進(jìn)的骨營(yíng)養(yǎng)素配方，膠原蛋白原料取自世界500強(qiáng)企業(yè)德國(guó)德固賽集團(tuán)，每小包膠原蛋白含量為5克，一天1小包就能完全補(bǔ)足老人一天所需的膠原蛋白含量。而同時(shí)服用時(shí)間晶體·氨糖片（人體合成蛋白多糖的原料）還可以營(yíng)養(yǎng)、修復(fù)軟骨組織，使老化受損的關(guān)節(jié)得以修復(fù)。

　　此外還有些其他的“輔料”也是很重要的：比如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)服用些抗骨質(zhì)疏松的藥物及物理治療等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨質(zhì)的形成，提高骨密度。一些絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥患者和老年性骨質(zhì)疏松患者可選用雌激素、雄激素、雌孕合劑等性激素，降鈣素等藥物。由于抗骨質(zhì)疏松藥物長(zhǎng)期服用有一定的副作用，故需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。