A型性格的人會更容易患高血壓嗎？A型性格又是什么性格呢？血壓也會跟性格有關系？來了解具體的情況吧！

　　性格也分A、B型

　　“首先要澄清的是，A型人格不是指血型。按照醫(yī)學心理學的標準，性格可分為A型人格和B型人格。

　　”我國神經(jīng)心理學專家、北京大學心理學院沈政教授告訴《生命時報》記者。

　　沈政介紹說，A型人格往往具備以下特征：即使沒要緊的事，吃飯和走路都很快;進取心強，做事效率高，力圖用最短的時間做最多的事;對人對己非?？量蹋３２荒苋萑虅e人的缺點和毛病;看不慣慢條斯理、不緊不慢的人;心急如焚、缺乏耐心。很多成功人士都是這種性格?！岸鳥型性格則與之相反，他們有耐性，與世無爭。”沈政說。

　　血壓、性格密切相關

　　A型人格為何會增加患高血壓的幾率呢?為此，記者采訪了中國高血壓聯(lián)盟副秘書長、中國醫(yī)學科學院阜外心血管病醫(yī)院心血管病防治中心教授王文。

　　“急躁的性格、爭強好勝的心態(tài)的確容易引起高血壓?！蓖跷氖紫瓤隙松鲜稣f法。他解釋說，A型人格的人經(jīng)常情緒激動，或憤怒、或焦躁，都會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)變得興奮，這會促使升壓物質(zhì)——兒茶酚胺分泌旺盛。當這些人處于情緒變化的應激狀態(tài)下，他們就會感到有壓力，此時體內(nèi)大部分血管處于“緊繃”的狀態(tài)，天長日久也容易引起高血壓。

　　對于A型人格和高血壓、心血管疾病的關系，國外進行過多年研究。美國西北大學醫(yī)學院預防醫(yī)學系的研究者從1985年開始，對18—30歲之間的3300人進行了15年的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，具有A型人格的人在步入中年后，得高血壓的幾率更大。另外，有統(tǒng)計顯示，85%的心血管疾病與A型人格有關;在心臟病患者中，A型人格占到了98%;而與B型人格相比，A型人格患冠心病的風險要高出5倍。

　　脾氣急，更要戒煙

　　“A型人格的人要特別注意調(diào)整心態(tài)，以降低高血壓、冠心病發(fā)病幾率。”孫寧玲指出，吸煙者必須戒煙。因為吸煙本身會加重血管病變進展，再加上A型人格的人容易激動，情緒起伏大，血壓升高的幅度會更大。

　　另外，親人朋友要幫助A型人格的人調(diào)整情緒?！癆型人格者發(fā)脾氣時，旁人比較好不要馬上勸解，否則可能讓他們氣上加氣，應該事前提醒和事后勸誡?！比鬉型人格者已患上高血壓，應在醫(yī)生的指導下堅持用藥，這樣即便情緒波動引發(fā)高血壓，血壓升高幅度也會小很多。最后，孫寧玲建議，A型人格者若感到疲勞，千萬不要硬撐，應充分休息。

　　除了改變生活方式，A型人格者還可進行放松訓練。沈政介紹了3個方法：1.全身放松端坐，有意識地放慢呼吸頻率;2.暫時拋開繁重的工作，給自己一點時間想象大自然的美景;3.參加體育運動也是不錯的調(diào)整方式，年輕人可選擇慢跑和游泳，老人可以選擇釣魚和下棋，都能平復情緒，磨煉人的心性。