眼部疲勞、熬夜、感染、過(guò)敏等問(wèn)題都會(huì)影響眼部健康，造成眼睛充血，眼睛充血后會(huì)影響形象，還會(huì)有不舒服的感覺(jué)，進(jìn)而影響工作、學(xué)習(xí)和生活，需要及時(shí)處理來(lái)緩解眼部充血問(wèn)題。眼睛充血有什么辦法緩解？這些自救措施可參考！

1、使用滴海露滴眼液

德國(guó)原裝進(jìn)口的海露滴眼液，主成分是人體天然物質(zhì)，有很好的保水性，使用起來(lái)也是非常的溫和，不會(huì)有刺激感。海露滴眼液還可以穩(wěn)定淚膜，潤(rùn)滑眼表，促進(jìn)眼表?yè)p傷恢復(fù)，進(jìn)而緩解眼睛干澀發(fā)紅的情況。而且海露不含防腐劑，對(duì)眼表無(wú)傷害，能更好地呵護(hù)眼表，長(zhǎng)期使用也沒(méi)有負(fù)擔(dān)，就算是配戴隱形眼鏡或美瞳的人群也可以直接使用，無(wú)需摘取眼鏡使用更方便，還能讓眼睛更加舒適，預(yù)防眼睛干澀、紅血絲等情況。

2、冰袋冷敷

用冰塊兒做冰袋冰敷可以緩解很多身體不適癥狀，比如腫脹、燙傷，冰敷都可以很好的進(jìn)行緩解，同時(shí)，對(duì)于緩解眼部充血也有著很好的作用。冰敷其實(shí)就是利用熱脹冷縮的原理使得眼周圍的血管快速收縮，繼而達(dá)到緩解眼睛充血的目的。

3、熟雞蛋熱敷

進(jìn)行冰敷后眼周圍皮下血管收縮，減少了局部的血液循環(huán)，24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷可以讓體溫升高，血管放松，加快受傷部位的代謝速度，提升組織自愈力。熱熱的熟雞蛋對(duì)于調(diào)節(jié)眼睛充血就有很好的作用，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用來(lái)達(dá)到消除紅血絲的目的。但是冰敷和熱敷的步驟一定要記好，一定是先冰敷再熱敷才能達(dá)到最佳效果。

4、按摩

在使用了前面的處理方式后，還可以搭配按摩來(lái)加強(qiáng)效果。按摩其實(shí)和雞蛋熱敷的功效有些類似，通過(guò)按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，對(duì)于治療眼部充血同樣有著一定作用。

5、注意后續(xù)護(hù)理

在眼部充血得到緩解后也不能掉以輕心，否則很可能復(fù)發(fā)。首先，眼部充血得到緩解后先要閉目休息，不要再盯著電腦手機(jī)或是書(shū)本，后面再有長(zhǎng)時(shí)間用眼需要，也要注意中途找時(shí)間休息，適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神或是眺望遠(yuǎn)方，可以緩解眼部疲勞，避免眼部充血的問(wèn)題出現(xiàn)。

眼部充血是一種可大可小的問(wèn)題，不能輕視，要及時(shí)處理，以免給眼部健康造成隱患。眼睛充血有什么辦法緩解？這些自救措施可以參考哦！