眼睛干澀的感覺(jué)相信大部分人都感受過(guò)，這種不舒服的感覺(jué)會(huì)直接影響心情、工作、學(xué)習(xí)，若是處理不及時(shí)，還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的眼部疾病。為了眼部健康，對(duì)于“眼睛干澀是什么原因引起的？眼睛干澀該怎么緩解？”等相關(guān)問(wèn)題大家都應(yīng)該進(jìn)行了解。

一、眼睛干澀是什么原因引起的：

1、疲勞過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)書(shū)本和電子設(shè)備進(jìn)行學(xué)習(xí)、工作，累的不止是身體和大腦，還有眼睛。眼睛疲勞過(guò)度會(huì)造成淚腺和眼瞼之間的淚腺?zèng)]有足夠的淚液，使眼睛變的十分干澀。

2、內(nèi)分泌紊亂

來(lái)自工作、生活的壓力會(huì)嚴(yán)重影響人的情緒，長(zhǎng)時(shí)間處于這種壓力之下就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏、淚腺退化，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛干澀。

3、環(huán)境不佳

長(zhǎng)時(shí)間處于煙霧、粉塵環(huán)境會(huì)對(duì)眼睛造成很多損害，誘發(fā)細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥，而眼睛干澀是細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥的典型表現(xiàn)。

4、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡或美瞳

長(zhǎng)期戴隱形眼鏡或美瞳會(huì)影響淚液及時(shí)滋潤(rùn)角膜，造成眼睛干澀。

二、眼睛干澀該怎么緩解：

1、使用海露滴眼液

想要緩解眼睛干澀就要為眼睛“做潤(rùn)滑”。海露滴眼液的成分來(lái)自人體天然物質(zhì)，非常溫和，能夠有效緩解眼睛干澀，讓淚膜均勻分布在眼球表面，潤(rùn)滑眼表，促進(jìn)角膜修復(fù)，可以實(shí)現(xiàn)更強(qiáng)更持久的補(bǔ)水功效。

經(jīng)常佩戴隱形眼鏡、美瞳的人群可以常備海露滴眼液，海露滴眼液可以在眼鏡和鏡片之間形成一層水膜，減少眼睛和眼球的摩擦，減少雙眼干澀感。需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和書(shū)本的人群也可以將海露作為常用護(hù)眼好物，在連續(xù)看書(shū)、面對(duì)電子設(shè)備3小時(shí)以后，使用海露滴眼液可以滋潤(rùn)眼表，緩解眼疲勞造成的不適感。因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)時(shí)間呆在粉塵環(huán)境中的人使用海露滴眼液可以沖洗過(guò)敏源，對(duì)于預(yù)防干眼癥、細(xì)菌性結(jié)膜炎都有很好的作用。

2、改善生活習(xí)慣

若非必須，一定要改掉熬夜、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電子設(shè)備的不良習(xí)慣，多去戶外活動(dòng)，看一看綠色的自然環(huán)境，對(duì)眼睛健康更加有益。

眼睛干澀是什么原因引起的，以及眼睛干澀該怎么緩解都為大家做了介紹，呵護(hù)眼睛健康要從多方面著手，養(yǎng)成良好的用眼、生活習(xí)慣，堅(jiān)持使用海露滴眼液這樣的溫和產(chǎn)品都非常必要。