吃素一段時(shí)間能夠幫助排除體內(nèi)毒素，但是長(zhǎng)期吃素百害無(wú)一利，如果長(zhǎng)期不吃動(dòng)物蛋白，免疫力下降不說(shuō)，身體還易缺乏維生素b12、鈣、鐵等微量元素，那么長(zhǎng)期吃素究竟會(huì)有哪些危害呢？

　　1.導(dǎo)致不孕

　　近年來(lái)，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望藉此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對(duì)減肥有幫助。不過(guò)，最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。

　　專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。