痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。 是皮膚科常見病多發(fā)病。據(jù)學者們統(tǒng)計，在青春期男性有95%,女性有85%患過不同程度的痤瘡所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發(fā)于頭面部，頸部前胸后背等皮脂腺豐富的部位。

      根據(jù)青春痘發(fā)生的原因，要保持面部的清潔、干凈，勤用溫水洗臉，有助于清除過多的皮脂。不宜用堿性大的肥皂洗臉，因其可破壞弱酸性的正常環(huán)境，易引起青春痘病的發(fā)生。洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。

　　飲食方面應注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品，因為過食糖和淀粉類食物可使皮脂腺分泌量增加;過食辛辣刺激性食物易使毛囊周圍血管擴張，引起癥狀加重。應多吃含維生素A與維生素B的食物，因為含維生素A的食物能促進上皮細胞再生，并能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發(fā)生;含維生素B族的食物，參于糖和脂肪代謝，從而起到調節(jié)皮脂腺分泌的作用;還要精神愉快，勞逸結合，不焦不躁，不緊張，并要注意睡眠時間，精神緊張時皮脂產(chǎn)生增多，游離脂肪酸也增加。并且要治療與青春痘相關的疾病，如月經(jīng)不調，慢性胃腸道疾病，消化不良等，避免使用會引起青春痘和加重青春痘的藥物，如雄性激素、皮質激素、碘、溴、苯、巴比妥等。

　　保持大便通暢，因為便秘者胃腸積熱、熱毒上涌于面部會使青春痘加重?？蛇m當服些通便藥物，這樣不僅可通便，而且能瀉腸胃積熱。

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