你要減肥，并不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節(jié)食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天開始，每天教你一道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。

  　  消脂湯材料：

   　 1 、黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）

    　做法： 1、將全部材料以3 大碗水，煮2~3 小時，水滾后轉小火繼續(xù)燉。

   　 2 、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽

   　 注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包？這樣效果會更明顯喔！

    　順氣減肥湯

    　材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹

    　做法：

  　  1 、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈

  　  2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止

   　 3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可

   　 注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。

    　瘦小腹魚湯

    　材料：

   　 1 、水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。

    　做法：

   　 1 、鯽魚用油先煎過；

    　2 、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2 個鐘頭即可。

    　用法：此湯可當中晚餐食用。

   　 功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。