一歲幼兒各種營養(yǎng)素的需要量
http://www.luxecare.cn2008-04-08 10:26:02 來源:全民健康網(wǎng)
關(guān)鍵字:營養(yǎng)需要
● 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)對滿一周歲的小兒來說,如是人乳喂養(yǎng)者每天每公斤需2克;牛乳喂養(yǎng)的孩子每天每公斤需3.5克的蛋白質(zhì);混合喂養(yǎng)兒每天每公斤需4克(此為中國營養(yǎng)學(xué)會提出的標準)。對于一歲半的幼兒,每天大約需蛋白質(zhì)35克左右,其中動物蛋白應(yīng)占全天蛋白總量的50%。因為動物蛋白具有較高的生理價值,如:人乳、肉類、魚類、雞蛋等均屬動物蛋白,其中魚肉、雞蛋所提供的蛋白為優(yōu)質(zhì)蛋白。
● 脂肪:我國兒童營養(yǎng)學(xué)家認為:兒童脂肪所提供的熱量應(yīng)占總熱量的25-30%為宜。
● 碳水化合物:1-1歲半的幼兒每天每公斤體重需碳水化合物10克。
● 維生素每日的需要量:
維生素C30毫克,維生素D400IU,維生素E4毫克,視黃醇當量(維生素A)300微克,硫胺素(維生素B1)0.6毫克,煙酸0.6毫克,核黃素(維生素B2)0.6毫克。
● 礦物質(zhì):
鈣600毫克;鐵10毫克;鋅10毫克;硒20微克;碘70微克。
● 水:水是人類賴以生存的重要條件,機體如將體內(nèi)的水量丟失20%即有死亡的危險性。1-1歲半的幼兒每天每公斤體重的需水量應(yīng)為125-135毫升,每天需水的總量為1150-1300毫升。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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