假期里，霸占電腦玩游戲、上網(wǎng)的年輕人不在少數(shù)。久而久之，一些人出現(xiàn)了眼睛干澀，視物昏花的現(xiàn)象。電腦一族怎樣避免眼疲勞？浙醫(yī)一院眼科專家提出如下有益的建議，幫助大家避免眼疲勞：

1.將電腦顯示終端放置在比平時(shí)習(xí)慣閱讀距離稍遠(yuǎn)處。

2.使電腦顯示屏頂端和眼睛處在同一或稍低水平。

3.使所有相關(guān)材料盡

可能接近屏幕，以減少頭和眼部的移動(dòng)和聚焦變化。

4.減少燈光的反射和閃耀。

5.保持終端屏幕干凈無塵。

6.有規(guī)律地安排休息，避免眼疲勞。

7.通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。

8.保持終端屏幕良好聚焦。

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