產(chǎn)前一周需準(zhǔn)備好3項(xiàng)工作，分娩時更從容

1、提前準(zhǔn)備待產(chǎn)包

對于十月懷胎的準(zhǔn)媽媽來說，分娩是最重要的時刻，這意味著寶寶即將和你見面，為此提前做好分娩準(zhǔn)備真的很重要，比如有些準(zhǔn) 媽媽認(rèn)為產(chǎn)前根本沒有必要準(zhǔn)備待產(chǎn)包，等到分娩時直接去孕嬰店購買就行。

其實(shí)這種想法是錯誤的，一方面直接售賣的待產(chǎn)包質(zhì)量不一定有保障，同時價(jià)格很貴；另一方面直接或臨時購買的待產(chǎn)包不一定適 合你；

為此準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前一周應(yīng)當(dāng)用心準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，比如將身份證、病歷本、大人和孩子的衣服都準(zhǔn)備好，這樣分娩時就不慌張了。

2、把心態(tài)調(diào)整好

到了懷孕后期，女性的身體變得越來越笨拙，行動力非常差，同時一想到寶寶就要出生了內(nèi)心難免會緊張，甚至有些女性會出現(xiàn)失 眠的情況，為此對于準(zhǔn)媽媽來說，產(chǎn)前調(diào)整好心情真的很重要。

比如準(zhǔn)媽媽可以提前了解一下關(guān)于分娩的相關(guān)知識，做到心里有數(shù)，另外家長也要注意多陪陪準(zhǔn)媽媽，在精神上給予更多的鼓勵和 安慰，同時準(zhǔn)媽媽自己也要注意心態(tài)調(diào)控，保持好信心迎接即將到來的挑戰(zhàn)。

3、學(xué)會辨別真假宮縮

有過生育經(jīng)驗(yàn)的女性都知道，分娩時首先會產(chǎn)生宮縮使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)陣痛感，這時也就預(yù)示著分娩過程即將開始?？墒怯袝r候會出現(xiàn) 假宮縮的情況，這種情況多半是準(zhǔn)媽媽心里緊張或者身體不舒服造成的。

其實(shí)辨別真假宮縮并不是很難，通常真正的宮縮具有一定的規(guī)律性，往往是剛開始的時候收縮頻率小，隨著時間的延長，頻率和幅 度都會增加，而假宮縮全然無規(guī)律可循。

看了這些，準(zhǔn)媽媽知道產(chǎn)前一周應(yīng)當(dāng)做哪些準(zhǔn)備了吧？為了避免意外情況的出現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽提前做好準(zhǔn)備還是很有必要的，這樣等到 分娩時心里會跟從容。