現(xiàn)在很多人喜歡養(yǎng)小寵物，比如小貓小狗等，但是貓貓狗狗雖然可愛(ài)，卻可能是弓形蟲(chóng)的攜帶者，這種病菌通過(guò)口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，懷孕后可能通過(guò)胎盤(pán)感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥(niǎo)不僅可能攜帶弓形蟲(chóng)，還可能傳播各種病菌。

時(shí)尚的緊身褲幾乎人人都愛(ài)，但其包裹在臀部，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而為準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。為了將來(lái)的寶寶還是穿一些寬松、純棉、透氣的褲子吧。

防輻射是女性從備孕開(kāi)始就特別關(guān)心的問(wèn)題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí)，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題。但是對(duì)于從事IT業(yè)或是電視臺(tái)等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，辦公室內(nèi)經(jīng)常會(huì)有幾十臺(tái)，甚至上百臺(tái)電腦。輻射量過(guò)大的結(jié)果，可能會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生一定的不良影響。

運(yùn)動(dòng)是細(xì)水長(zhǎng)流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專(zhuān)家建議，有孕育計(jì)劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。其次，要注意保護(hù)好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力

孕前檢查不同于常規(guī)體檢，主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查比較好在懷孕前3-6個(gè)月做。夫妻雙方都要做相關(guān)項(xiàng)目的檢查，女性一般在月經(jīng)徹底干凈的3-7天進(jìn)行檢查，在檢查期間要節(jié)制性生活3天。孕前檢查不僅只是檢查目前的健康狀態(tài)，還應(yīng)該讓醫(yī)生預(yù)先了解過(guò)去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎(chǔ)制定懷孕計(jì)劃。

要保證每天攝入均衡充足的營(yíng)養(yǎng)，這不僅是為了將來(lái)的胎兒做準(zhǔn)備，它還能使你更輕松的應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。

減少咖啡因的攝入?？Х?、可可、茶葉、巧克力和可樂(lè)型飲料中均含有咖啡因。男性飲用可樂(lè)型咖啡因飲料，會(huì)影響男人的生殖能力，若受傷的精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，或先天不足，而女性長(zhǎng)期喝可樂(lè)容易得不孕癥。

夫婦雙方或一方經(jīng)常飲酒，不僅影響精子或卵子的發(fā)育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵的順利著床與胚胎發(fā)育。同時(shí)，酒精可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒血液，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良、中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、智力低下等，稱(chēng)為酒精中毒綜合癥。

雖然有規(guī)律的性愛(ài)有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因?yàn)榻?jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛(ài)容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

據(jù)研究，婦女在服用葉酸后，要經(jīng)過(guò)4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以切實(shí)的改善。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到比較好的預(yù)防效果。

備孕前體檢

孕前體檢是指在準(zhǔn)備懷孕前所作的準(zhǔn)備，孕前體檢不同于常規(guī)體檢，體檢的項(xiàng)目，比如：肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查更側(cè)重于檢測(cè)夫妻雙方的生殖器官和體內(nèi)激素水平的健康狀況。

孕前3～6個(gè)月無(wú)論從營(yíng)養(yǎng)方面，還是接種疫苗方面以及補(bǔ)充葉酸，都留有相應(yīng)的時(shí)間。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問(wèn)題，還可以有時(shí)間進(jìn)行干預(yù)治療。所以，至少提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查為宜，而且夫妻雙方應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。

孕前檢查的最佳時(shí)間一般建議在孕前3～6個(gè)月開(kāi)始做檢查，

包括夫妻雙方。女方的孕前檢查時(shí)間比較好是在其月經(jīng)干凈后3—7天之內(nèi)進(jìn)行，注意比較好是不要同房。

男性精液檢查：性生活之后的2-7天內(nèi)進(jìn)行為宜，需要注意比較好早些檢查，這樣可及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及治療。