1.認真做好孕前檢查

　　胎寶寶發(fā)育的第三周至第八周是發(fā)生畸形的敏感時期，為了降低出生缺陷的發(fā)生風險，預(yù)防出生缺陷的關(guān)鍵時機開始于孕前。

　　2.從孕前3個月開始服用葉酸片

　　從孕前至孕早期每日單純服用0.4mg葉酸增補劑，除了能夠幫助胎寶寶預(yù)防神經(jīng)管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生，從而降低20%的新生兒死亡率。補充葉酸要同時加服維生素B12。

　　3.孕前3個月去接種疫苗

　　孕前可以接種以下幾種疫苗：風疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。

　　4.孕前積極治療生殖道感染

　　女性生殖道感染，如：淋病、細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、尖銳濕疣、沙眼衣原體感染、生殖道單純皰疹病毒感染都會給孕期帶來麻煩，并且會給寶貝帶來意想不到的傷害。

　　5.孕前積極治療慢性疾病

　　如果女性患慢性疾病，應(yīng)該在打算懷孕的時候告訴醫(yī)生，聽從醫(yī)生的意見決定是否能夠懷孕，以及如何進行自我保健。

　　6.孕前3個月內(nèi)不做X射線檢查

　　放射線會造成胎兒畸形，因此打算3個月內(nèi)受孕夫妻都不要做X射線等放射性檢查。

　　7.孕前達到一個健康的體重

　　無論是妻子或是丈夫，都需要安全地控制一下體重，這樣能夠提高了受孕機會。同時，也能減輕女性懷孕后期的身體負擔。

　　8.美發(fā)美容暫緩一下

　　某些染發(fā)劑、燙發(fā)劑和具有美白功效的化妝品都含有重金屬，如鉛，能夠通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。比較好不要在懷孕前做美發(fā)美容。

　　9.孕前3個月停止服用減肥藥

　　“是藥三分毒”，即便目前最安全的、不入血的減肥藥，也要求停藥3個月之后才能受孕，以免影響受孕。