很多夫妻都會仔細(xì)的計算易孕期，并且努力的調(diào)整自己的狀態(tài)，就是希望可以盡快懷上孩子。在易孕期需要怎么做，才最容易懷孕呢？

1、女性想要懷孕，卵子無疑是最重要的。打算要孩子的女性朋友們，在平時要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持樂觀的情緒，這對于卵子的順利排出和質(zhì)量保證是很有利的。

2、想要懷一個聰明健康的孩子，夫妻雙方不僅要做好心理準(zhǔn)備，更要在身體上做好調(diào)整。雙方都要注意休息，在工作中保持勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，并且要遠(yuǎn)離煙酒。

3、要進(jìn)行孕前的檢查，以確認(rèn)自己沒有不宜懷孕的疾病。女性要計算好自己的月經(jīng)時間，并且找到最容易懷孕的時間段，在易孕期里合理的進(jìn)行性生活，是最容易懷孕的。

快速懷孕的幾個方法

方法1、保持良好心態(tài)

同房時，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的到來。通過運動調(diào)節(jié)自己的心情，對成功受孕很有幫助。

方法2、戒煙戒酒

煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，比較好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。

方法3、飲食豐富營養(yǎng)

孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養(yǎng)儲備。

方法4、排卵期同房

女性排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會。

方法5、控制同房次數(shù)

受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性比較好仰臥一會兒促進(jìn)受孕。

方法6、使用易受孕的同房姿勢

夫妻性愛體位對于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。