懷胎十月 月月營養(yǎng)有不同 (1)
http://www.luxecare.cn2008-07-03 09:44:39 來源:全民健康網作者:
關鍵字:孕期保健
孕六月——眼睛完成,宜補充蛋白質、維生素A,增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。
孕七月至孕八月——神經系統(tǒng)、調節(jié)身體功能,需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、酸,增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。
孕九月——皮脂腺活動旺盛,宜補充蛋白質、脂肪、糖,增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。
孕十月——雙頂徑大于9厘米、足底皮膚紋理,發(fā)育需要補充鐵,增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。
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本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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