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如何提高兒童免疫力

http://www.luxecare.cn2007-09-29 10:22:50 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:預(yù)防免疫

    近年來(lái) , 臨床經(jīng)常出現(xiàn)因小兒、兒童反復(fù)感冒發(fā)燒而就診者 , 有的一個(gè)月內(nèi)就患病 2 次 , 每遇著涼就咽痛、咳嗽 , 甚至發(fā)燒、嘔吐等,時(shí)好時(shí)犯 , 讓家長(zhǎng)十分擔(dān)心, 出現(xiàn)這種情況,部分是由于缺乏維生素、、等元素(多見(jiàn)于小兒),另有一種情況是 到 醫(yī)院檢查, 往往一切都在正常范圍,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為亞健康人群或由于免疫力低下。在治療上,往往是由于診斷沒(méi)有達(dá)到本質(zhì)而頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳,不能從根本上解決問(wèn)題 --提高兒童免疫力。
     要使兒童增強(qiáng)抵抗力,少患感冒,保證其健康成長(zhǎng),良好的生活習(xí)慣能起到很大的作用:
◆在寒冬季節(jié),盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所,少乘公共汽車(chē)。因?yàn)槿丝诔砻艿牡胤娇諝馕蹪幔阌诓《竞图?xì)菌繁殖、傳播,兒童吸入病原體濃度高的空氣,容易患病。

◆增加戶外活動(dòng),幫助小兒利用自然環(huán)境鍛煉身體。陽(yáng)光照射人體后,可使全身溫暖,加快血液循環(huán),有利于氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收及二氧化碳和廢物的排出,增強(qiáng)兒童免疫力。

◆兒童居室要定期開(kāi)窗通風(fēng)。在不太冷的季節(jié)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成白天開(kāi)窗睡眠的習(xí)慣,這樣能加強(qiáng)陽(yáng)光、空氣和微風(fēng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能,提高機(jī)體對(duì)冷刺激的適應(yīng)性。但要注意開(kāi)偏窗,不要形成對(duì)流。如家中有人吸煙,比較好不要在孩子居室內(nèi)吸,因?yàn)闊熿F可刺激小兒的呼吸道,使其呼吸道黏膜損傷而降低防御病毒和細(xì)菌侵入的能力

◆避免交叉感染。家中有上呼吸道感染患者,應(yīng)盡量不與兒童接觸。如果接觸時(shí)比較好戴上口罩。

◆合理膳食。應(yīng)注意食品品種多樣化,糧食、豆類(lèi)、魚(yú)、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有,不宜偏食,應(yīng)注意葷素搭配,粗細(xì)搭配,干稀搭配,咸甜搭配。還要注意食品比例合適,避免食入熱量過(guò)高、蛋白質(zhì)脂肪含量過(guò)多的食品,因?yàn)檫@種食品可能引起中醫(yī)所稱(chēng)的“肺胃熱”,為感冒的發(fā)生提供誘因。總之,家長(zhǎng)應(yīng)掌握科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),為孩子提供充足的熱量和蛋白質(zhì)、多種維生素及適量的微量元素,滿足孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要,增強(qiáng)免疫力,減少患感冒的頻率。

◆水對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育相當(dāng)重要。兒童體內(nèi)含水量相對(duì)多。年齡越小,體內(nèi)水分所占比例越高,只有供給充足的水分,才能保證正常的新陳代謝。多年的研究和實(shí)踐證明,白開(kāi)水最適合孩子的需要。因?yàn)榘组_(kāi)水最易于透過(guò)各組織的細(xì)胞,能最有效地發(fā)揮水在人體內(nèi)的作用,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能,提高免疫力。

◆孩子衣服穿得要適當(dāng),衣服穿得過(guò)多、過(guò)少均可能成為上呼吸道感染的誘因。家長(zhǎng)要根據(jù)氣候的變化適當(dāng)?shù)卦鰷p衣服,一定要糾正孩子的不良習(xí)慣。如果擔(dān)心孩子受涼,可以給孩子準(zhǔn)備一件夾克衫式的外套,冷的時(shí)候套上,熱的時(shí)候脫下來(lái),衣服的角上要寫(xiě)上孩子的名字,以備丟失后容易查找。

◆保證孩子每日有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間及充足的睡眠,減少疲勞,防止免疫力下降,造成兒童免疫力低下。

    對(duì)于免疫力低下的兒童,比如經(jīng)常感冒(感冒反復(fù)發(fā)作)、肺炎、扁桃體炎、腹瀉等反復(fù)發(fā)作,已經(jīng)表現(xiàn)出了明顯癥狀,僅僅通過(guò)飲食的改善往往很難達(dá)到治愈的效果,專(zhuān)家建議:小兒、兒童免疫力低下可以通過(guò)提高免疫力的保健品(更嚴(yán)重者可能需要有關(guān)藥品)來(lái)安全迅速提高免疫力,不能一味的拖延,因?yàn)楹⒆咏?jīng)常生病,尤其是久治不愈,會(huì)在很大程度上影響孩子的發(fā)育,如智力發(fā)育遲緩、記憶力和理解力下降等,所以,要讓孩子健康成長(zhǎng),關(guān)鍵是提高兒童免疫力!
    希遞康免疫膠囊對(duì)免疫力低下的兒童提高免疫力、增強(qiáng)免疫力,療效十分確切,一般只需一個(gè)療程(三十天)即可達(dá)到理想效果,療效經(jīng)臨床和市場(chǎng)驗(yàn)證,得到家長(zhǎng)朋友們的普遍認(rèn)可,中國(guó)醫(yī)促會(huì)推薦的“免疫調(diào)節(jié)優(yōu)秀產(chǎn)品”,是您的最佳選擇。

本文來(lái)源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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人人都想自己的孩子健康、聰明、活潑、,這就要靠父母,“父母是孩子的第一任老師?!苯?jīng)常和孩子聊聊天、念念兒歌、做做游戲、講講故事、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)圖畫(huà)等,培養(yǎng)孩子的觀察力、記憶力、想象力、思維能力、語(yǔ)言能力和自己動(dòng)手的能力。
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