1、便秘　

　　由于孕婦活動減少，使胃腸蠕動減少，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長，造成便秘，引起孕婦食欲不振。孕期應(yīng)適當運動，多吃含纖維素多的蔬菜、水果，還應(yīng)多飲水，養(yǎng)成每天定時排便的習慣?！?/P>

　　2、小腿抽筋　

　　如果孕婦鈣攝入量不足，就會引起母體血鈣降低，因血鈣低增加肌肉神經(jīng)的興奮性，所以孕婦很容易出現(xiàn)小腿抽搐的現(xiàn)象。孕婦可多吃含鈣的食物，如魚、排骨湯等，也可口服鈣片和魚肝油。孕期應(yīng)該多曬太陽?！?/P>

　　3、尿頻　

　　妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱，使膀胱儲尿量較非孕期明顯減少，妊娠末期，由于胎先露下降，壓迫膀胱，導致尿頻現(xiàn)象加重。這是妊娠期的生理現(xiàn)象，但如果同時伴有尿劑、尿痛，則屬于異常情況。這時應(yīng)多喝開水，同時去醫(yī)院檢查?！?/P>

　　4、孕期腰痛　

　　懷孕后，由于胎兒發(fā)育，子宮逐月增大，妊娠中、晚期腹部逐漸向前突出。為了保持身體平衡，上身代償性后仰，因而脊柱過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張、過度疲勞，以致造成腰酸背痛，但休息后癥狀可減輕。如疼痛嚴重，影響活動或向其他部位放射，應(yīng)到醫(yī)院檢查。　

　　5、下肢水腫　

　　有些孕婦在妊娠中、晚期出現(xiàn)下肢浮腫，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。所以孕婦應(yīng)避免長時間的站立，睡眠時抬高下肢，吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發(fā)生。　

　　6、面部出現(xiàn)黃褐斑　

　　妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多，可導致皮膚黑色素沉淀。有些孕婦面部出現(xiàn)對稱的黃色斑塊或斑點，稱，在分娩后會自行消退且無需治療?！?/P>

　　7、胃灼熱　

　　懷孕后幾個月，增大的子宮壓迫孕婦的胃，引起酸性消化液從胃倒流進入食管，從而產(chǎn)生一種灼熱和擠壓的感覺?！?/P>

　　因此，你應(yīng)在一個輕松的環(huán)境中慢慢地進食，每天5—6餐。吃完飯后，慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。飯后由丈夫陪著散步是比較好的辦法?！?/P>

　　8、公害　

　　好的環(huán)境對孕婦和胎兒都很重要。不抽煙、喝酒，避免飲用咖啡也是孕婦應(yīng)該注意的。盡管孕婦本人不抽煙，但周圍有人吸煙也會對孕婦產(chǎn)生影響，所以應(yīng)該避免這樣的環(huán)境。