不孕癥，在這些年已經(jīng)成為很常見(jiàn)的問(wèn)題了，也讓備孕夫妻對(duì)此誠(chéng)惶誠(chéng)恐，只要沒(méi)懷孕就隨時(shí)擔(dān)心自己成了不孕癥的患者。

但是，又總寄希望于“再試試”、“再看看”在這樣糾結(jié)的狀態(tài)下，備孕的戰(zhàn)線被拉得很長(zhǎng)很長(zhǎng)。那么，究竟哪些人容易被不孕癥盯上呢?

一、生活不規(guī)律，過(guò)于通達(dá)的人

生活不規(guī)律、或者過(guò)于通達(dá)，很容易帶來(lái)一些后天的感染等問(wèn)題，而這些問(wèn)題都是有可能會(huì)造成女性不孕的發(fā)生的。

另外，意外懷孕增加了人流手術(shù)幾率，而且目前來(lái)進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)的女性當(dāng)中，有些人年齡過(guò)小，或者是人流次數(shù)過(guò)多，或者是醫(yī)生的手術(shù)作過(guò)程不夠規(guī)范等這些情況，很有可能會(huì)導(dǎo)致生殖器官的損傷，從而誘發(fā)盆腔感染等這些疾病的發(fā)生。

正確做法：慎做人流、藥流，意外流產(chǎn)，還要從根本上避免意外懷孕，避免造成繼發(fā)性不孕。

二、工作壓力大的人

因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，或者是生活節(jié)奏過(guò)快等這些因素，都會(huì)使得女性的內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題變得嚴(yán)重，過(guò)于沉重的心理壓力本身就會(huì)引起女性的內(nèi)分泌紊亂，從而很直接的影響到胚胎在子宮當(dāng)中的正常著床，較終會(huì)影響到妊娠結(jié)局。

另外，女性如果長(zhǎng)期受到憂慮、抑郁或者是恐懼不安等這些不好精神心理方面因素的興奮，則可能會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳入到大腦，從而影響下到女性的丘腦還有垂體的功能，從而阻礙激素的正常分泌，并控制女性卵巢的正常排卵，進(jìn)而會(huì)造成女性不孕的發(fā)生。

正確做法：注意對(duì)于心情的調(diào)節(jié)，保持主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)。

三、推遲生育的人

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，25歲到29歲這個(gè)階段其實(shí)是較佳的生育年齡，在這個(gè)時(shí)期的女性從身體狀況到社會(huì)經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，其實(shí)都屬于是黃金時(shí)期，而母親和孩子的身體健康問(wèn)題也都可以得到很好的保障。

而如果年齡已經(jīng)超過(guò)三十歲，女性的卵巢排卵的功能還有其他的一些生殖器官的功能方面就會(huì)開(kāi)始下降，所以，生育能力也會(huì)從此開(kāi)始下降。

正確做法：在正確的時(shí)間做正確的事情，不要錯(cuò)失好孕時(shí)機(jī)。

四、生活方式不健康的人

不孕的發(fā)生跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣還有生活節(jié)奏方面有著非常密切的關(guān)系，飲食的不規(guī)律，或者缺乏睡眠等這些情況其實(shí)都是有可能會(huì)降低女性的卵子質(zhì)量的，較終則會(huì)造成女性不孕的出現(xiàn)。

另外，飲食方面經(jīng)常食用含有大量農(nóng)藥殘余的蔬菜、水果，或者是日常生活中總是長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)手機(jī)、電腦等這些輻射源等這些情況其實(shí)都是有可能會(huì)造成不孕不育的發(fā)生的。

正確做法：保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣做好孕自然來(lái)。

五、久坐不動(dòng)的人

久坐不動(dòng)可以說(shuō)是當(dāng)今白領(lǐng)的日常寫(xiě)照吧，而這種行為會(huì)對(duì)女性的子宮以及卵巢形成擠壓。進(jìn)而會(huì)削弱生殖器官功能，造成女性不孕的發(fā)生。

正確做法：時(shí)不時(shí)起來(lái)走動(dòng)下，平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，注意休息。

六、多次墮胎者

多次墮胎對(duì)女性生育來(lái)說(shuō)，可能導(dǎo)致刮宮過(guò)重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，可引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間。這些都會(huì)使得受孕率降低。比如，輸卵管炎癥就有可能影響精子與卵子的結(jié)合。

正確做法：女性朋友要做好避孕措施，做人流應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)人流后一定要注意保暖、避免勞累。

七、異常肥胖的人

人的體重與機(jī)體內(nèi)分泌功能有很大關(guān)系。若女性內(nèi)分泌功能紊亂，會(huì)使肌體趨于肥胖，影響排卵，導(dǎo)致不孕。這種不孕，在中醫(yī)中稱為痰濕阻滯而致的不孕。因此，因該原因不孕的女性，只能在控制體重并使其不再增加的時(shí)候，才有可能使恢復(fù)正常進(jìn)而受孕。

正確做法：采取主動(dòng)合理的減肥方法，增加必要的鍛煉，不但可以強(qiáng)身健體，而且還可以非?？茖W(xué)的進(jìn)行減肥。

不孕預(yù)防

①日常應(yīng)該注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，衛(wèi)生巾更應(yīng)該注意勤更換，經(jīng)期禁止房事、盆浴以及游泳，更要避免桑拿浴。

②注意房事期間的衛(wèi)生，而且在房事前后，**雙方都應(yīng)該清洗生殖器官，避免交叉感染的出現(xiàn)，影響到女性的生育。

③慎做人流、藥流，意外流產(chǎn)

④注意婦科方面的衛(wèi)生，避免宮腔當(dāng)中檢查的不好作避免宮腔術(shù)后的感染，主動(dòng)預(yù)防婦科不孕病癥的出現(xiàn)。

⑤潔身自好，避免濫交，減少性傳播疾病

⑥注意生殖器衛(wèi)生，經(jīng)期禁止，避免盆腔炎癥

⑦主動(dòng)避孕，避免意外懷孕

       溫馨提醒：如果不避孕一年后還沒(méi)有自然懷孕，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除導(dǎo)致不孕癥的懷孕，在醫(yī)生告知你合適的時(shí)候進(jìn)行備孕，這樣才能更好的懷孕。