女性不孕癥，讓很多女性備受歧視，家庭也受到了嚴(yán)重的影響，畢竟原人傳宗接代的思想是根深蒂固的，懷孕不僅僅是小兩口的事情，而是兩個(gè)家族的事情，所以女性應(yīng)該做好不孕癥的預(yù)防工作，避免讓自己的婚姻家庭受影響。

一、注意靠譜的

女性預(yù)防不孕，日常要注意保持靠譜的，要避免復(fù)雜的對(duì)象，在時(shí)可以使用保險(xiǎn)套。若是陰道出現(xiàn)不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等癥狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應(yīng)該趕快就醫(yī)。

如果陰道有受到細(xì)菌的感染而不治療，嚴(yán)重時(shí)細(xì)菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會(huì)造成骨盆發(fā)炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴(yán)重沾黏，嚴(yán)重影響受孕的環(huán)境。

二、注意要有規(guī)律的生活作息

女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的生活作息，包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經(jīng)失調(diào)，若是月經(jīng)超過半年以上不來，以后也容易有骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜病變或第二型糖尿病的產(chǎn)生。

同時(shí)，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育，另外環(huán)境里的電磁波、輻射線或一些放射性化學(xué)物質(zhì)也都要遠(yuǎn)離，這些容易造成早期胚胎流產(chǎn)或胎兒畸型。

三、注意保持健康的身體和均衡的營養(yǎng)

醫(yī)生指出，留得青山在，不怕沒材燒。有健康的母親，才能培育出健康的下一代。有一些慢疾病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導(dǎo)致不孕，研究也發(fā)現(xiàn)游離基與男性或女性的不孕有關(guān)，不孕婦女體內(nèi)的抗氧化劑含量較低，所以適度的補(bǔ)充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。

四、注意工作職場中的危險(xiǎn)因素

女性預(yù)防不孕，還要注意職場中的一些危險(xiǎn)因素的影響。要注意盡量減少各種化學(xué)、物理因素對(duì)生育的傷害。據(jù)研究報(bào)告指出，長期暴露于有機(jī)溶劑、重金屬、塑料、橡膠業(yè)等的女性朋友，容易有不孕或懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長時(shí)間在上述環(huán)境中待太久，在高溫環(huán)境中也可能使得男性制造精蟲能力下降，活動(dòng)力減弱，進(jìn)而影響受孕機(jī)會(huì)。

五、注意避免太晚結(jié)婚或避孕太久

醫(yī)生表示，女性的生育能力在超過35歲之后就逐漸下降，到40歲以后，六個(gè)月內(nèi)自然受孕的機(jī)會(huì)從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術(shù)而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達(dá)到四成至五成，但超過四十歲以后，則降至一成多，四十六歲以后試管嬰兒懷孕率幾近于零，可見女性較適合生育的年齡在35歲以前。

現(xiàn)在因?yàn)槟昙o(jì)大得了不孕癥的女性也比較多，不僅僅是會(huì)影響家庭，更主要的是失去當(dāng)母親的權(quán)利是一件多么遺憾的事情，沒有孩子可能年輕的時(shí)候還感覺不到什么，等到老了就會(huì)覺得空虛寂寞了，還是應(yīng)該在育齡就懷孕，避免高齡引發(fā)不孕癥。