難道只有便秘會引起肛裂嗎?其他的哪些不好排便習慣也會引起便秘呢?

其實出現肛裂的原因有很多，有的原因在于我們自己一些不好的習慣，這些壞習慣如果我們知道的話，那就可以避免掉一些會引起肛裂的因素了。

天津歐亞肛腸醫(yī)生曝光：這些排便小習慣易造成肛裂你知道嗎?

排便時的小動作

現在人們去廁所少不了的就是手機，也會有報紙之類，喜歡如廁的時候看手機玩游戲或者看資訊，導致如廁時間變長，有時候排便結束了但為了還沒玩完游戲就會一直蹲在那兒，殊不知下蹲時間過長容易造成直腸瘀血，進而引發(fā)肛裂。還有很多人有如廁時抽煙的壞習慣，排便時吸煙會緩沖大腦的排便反應，容易引起便秘，而肛裂的臨床表現之一就是便秘。

不好排便習慣

生活節(jié)奏加快，很多人因為覺得時間不充足，總是會憋便，這是非常不好的習慣。如果是偶爾憋一兩次問題還不大，但如果已經因為這種生活方式形成習慣的話，時間久了不僅會造成便秘，正常排便時候便意會消失，而且因為長時間堆積還會造成大便干硬，排便困難也會使得在排便的時候用力，引發(fā)肛裂。

其他一些壞習慣

包括很多，天津歐亞肛腸醫(yī)院指出：尤其是生活方式上，作息不規(guī)律，熬夜成為很多人惡習;經常大量飲酒;久坐不運動;飲食辛辣興奮，蔬菜瓜果攝入不平衡等等，這些不好的生活方式都可能導致便秘、便血較終形成肛裂。

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