便秘再難受，也不要“病急亂投醫(yī)”，很多自行采用的方法并不正確，甚至?xí)硪恍δc道的危害，下面天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

便秘常常表現(xiàn)為：便意少，便次也減少;排便困難;大便干硬，往往還伴有排便不凈感;嚴(yán)重便秘伴有腹痛或下腹部不適，相當(dāng)一部分慢性便秘患者伴有失眠、煩躁、多夢等嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的癥狀，并出現(xiàn)明顯的抑郁、焦慮等精神心理障礙。

天津歐亞肛腸醫(yī)院指出：由于便秘的癥狀輕重不一、時好時壞，大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。在表現(xiàn)出便秘癥狀的初期如果不予理會，慢慢發(fā)展為慢性便秘，不僅治療難度大，而且難以達到令人滿意的治果。

天津歐亞肛腸醫(yī)院說這些行為不可取

聽信偏方

臨床上不難遇到因為很多都是聽信偏方的便秘病人，結(jié)果便秘越來越嚴(yán)重，不得已來就醫(yī)。不僅沒能緩解便秘，反而徒增痛苦，得不償失。

長期口服興奮性瀉劑

服用瀉藥一時爽，實則害你沒商量。大黃、番瀉葉、酚酞片等蒽醌類瀉藥被便秘患者們視為排解痛苦的好幫手，但實際上，長期口服這種瀉藥會產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性，如果沒有藥物的興奮，結(jié)腸蠕動則變得更慢，在停藥后出現(xiàn)更嚴(yán)重的便秘癥狀。

很多長期便秘者也會發(fā)現(xiàn)，剛開始很小的藥物劑量就能瀉肚子，但是吃著吃著，藥量增加了兩三倍，效果反而沒有以前那么好了。需要注意的是，現(xiàn)在有很多打著排毒清腸、治便秘口號的保健品，里面添加了一些瀉藥的成分，購買時應(yīng)注意產(chǎn)品成分表。

長期應(yīng)用開塞露輔助排便

由于開塞露效果直接，所以便秘病人濫用的情況也會較多。但實際上這種輔助排便的方式也容易產(chǎn)生依賴性，形成沒有強烈興奮就不肯排便的習(xí)慣。隨著使用時間的增長，腸壁對興奮的敏感性會變得越來越弱，導(dǎo)致開塞露再難發(fā)揮作用。

如何應(yīng)對便秘?天津歐亞肛腸醫(yī)院告訴大家

要想解決便秘，應(yīng)到醫(yī)院就診，以明確便秘的真確原因，對癥治療。平時，要養(yǎng)成用手推拿腹部的習(xí)慣，促進腸蠕動，對緩解便秘有幫助。除此之外，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，特別是早餐要吃飽，因為足夠的食物量才能興奮腸蠕動，使人產(chǎn)生便感。還有就是要適度增加運動量，建議選擇散步，并要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。

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