忌口基本上是每一個疾病需要注意的問題?；旧厦恳环N疾病都有一定的飲食禁忌，骨關(guān)節(jié)炎也同樣如此。那么，骨關(guān)節(jié)炎在飲食上需要注意哪些問題呢?我們?yōu)榇蠹伊谐隽艘韵录蛇M的飲食和宜進的飲食。

忌進的飲食

①高脂肪食物：忌食高脂肪食物(如牛肉、豬肥肉等)以及過于酸、堿、咸的食物和人工合成的食物、腌漬類食物、油煎油炸食物。食鹽每天限6克為佳。

②甜味食品：忌食或少食甜味食品，如甜餅、甜點心、糖果、冰激凌、巧克力等。

③興奮性食品：忌食或少食胡椒、棘椒，并忌食或少食西紅柿、菠菜、莧菜、茭白、茄子、土豆等，忌飲酒類和碳酸性飲料，少飲濃茶及咖啡，忌食貝殼類、干果、有味精添加劑和防腐劑的食品。

這里要提及的是，對于超重者，減肥是治療骨性關(guān)節(jié)炎的方法之一，應(yīng)適量運動，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食量?；颊呖筛淖円蝗杖偷娘嬍沉?xí)慣，采用少食多餐減肥法，在感覺餓前吃東西，可以是一個蘋果，一碗水煮菜，主要以蔬果為主。但減肥不可急于求成，一般以每周減輕250～500克為宜。體重控制在正常范圍后，仍需堅持半年以上。

宜進的飲食

①營養(yǎng)豐富：飲食應(yīng)富含營養(yǎng)，尤其要補充身體對蛋白質(zhì)的需要，可適量進食魚、蝦、肉、蛋等。飲食宜清淡。每天飲用牛奶或豆?jié){250毫升以上。

②補充鈣：宜多吃含鈣豐富的綠葉蔬菜及新鮮水果，如豆制品、薺菜、雪里蕻、油菜、生菜、芹菜、胡蘿卜、青菜、南瓜、水芹、甜菜，適當(dāng)吃些檸檬、柑橘、梅子、蘋果等水果以及小魚、蝦皮、海帶等。

③多喝水：每天應(yīng)喝l 500毫升(6～8杯)水。

生活中的飲食習(xí)慣對身體有著較直接的影響，特別是對于患病的身體。對于那些忌食的食物來說，平時也許影響不大，或者還有益于身體，這時卻很有可能帶來很好的傷害，比如：影響治果，破壞病變部位等等。希望大家對飲食方面提高重視。