風濕骨病覆蓋全世界，

是醫(yī)學界公認的疑難雜癥。

具有很好的發(fā)病率，

嚴重易使人體肢體殘疾，

號稱“致殘疾病專業(yè)”!...

根據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，各種風濕骨病患者達 2.3 億之眾，其中有近 8000 萬人長期以來與拐杖和輪椅為伴。由于眾多患者對此疾病認識不足，治療不及時，每年新增患者群已達 200萬人，因此，廣大患者一定要重視此類疾病，千萬不可麻痹大意。

風濕骨病如何保養(yǎng)?

1　　要加強鍛煉增強自己的體質(zhì)。在生活中一定要鍛煉，雖然有時候鍛煉對于風濕患者來說是一件很痛苦的事，但是一定不要缺乏鍛煉?？梢陨⑸⒉?，打打太很拳，這樣才會有更好的免疫力去抵抗寒冷。

2

要均衡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，適當進食瘦肉、雞蛋等專業(yè)蛋白，少吃脂肪多、鹽多的食物，少吃辛辣、冷硬、過酸的食物，少吃海鮮等海產(chǎn)品。

3

要避免寒冷的侵蝕。說到風濕病人，較擔心的就是要保證自己不受風寒。所以說在天氣變涼的時候一定要注意保暖，不要穿濕衣服。在家中也要避免長時間吹空調(diào)。

4

不要讓自己過度勞累。風濕骨病患者的關(guān)節(jié)是很脆弱的，所以說在生活中避免劇烈運動之外，較重要的就是注意休息。這樣關(guān)節(jié)才會慢慢恢復，但是在家里做一些家務活是沒有問題的。

部分患者在得知自己得了風濕病后，有效喪失了治療的信心，單用對癥的藥物進行姑息治療，甚至拒絕治療，較后導致殘疾而生活不能自理，給社會及家庭帶來沉重的負擔。

較重要的是有良好的心態(tài)，正視自己患有疾病的既定事實;然后要有信心，雖然風濕病不能達到治好的目的，經(jīng)過及時正規(guī)的治療，大多數(shù)風濕性疾病可以得到有效的控制。