風濕病想必大家都不陌生，發(fā)病時疼痛難挨，給身體帶來了很大的傷害，我們對風濕病的這種癥狀以及治療方法了解的并不全面，往往只是將冰山一腳就認為是風濕病的全面貌，既然認不清風濕病的全貌，那我們能做的就是盡量減少這種疾病的發(fā)生，怎樣防風濕病你又知道多少呢?下面我們就來細說一下吧。

怎樣防風濕病你知道多少?

在治療風濕病時，應該弄清風濕病的發(fā)病原因，只有知道了發(fā)病原因才能進行下一步的治療?，F(xiàn)在醫(yī)療水平還不能確切的檢查出風濕病，我們只能學會預防，下面就讓我們來了解一下該怎樣預防風濕病。

1、爭取早期診斷，早期治療

雖然本病的致殘較高，但患有關節(jié)腫痛的病人只要對本病保持足夠的警惕性，早期診斷及早期合理的治療，仍可控制其發(fā)展，減少致殘率，甚至治愈。

2、加強鍛煉，增強身體素質

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產勞動，強健體魄，提高病能力及防御風寒濕邪、侵襲的能力。

3、避免風寒濕邪侵襲

患者勞動或運動后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當風吹;墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔干燥;貼身衣物汗?jié)窈髴皶r更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽光充足，空氣流通。

注意勞逸結合

過度勞累，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。因而，做到勞逸結合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動與休息適度是很重要的。

預防和控制感染

有些風濕病是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應面引起本病的，所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受興奮，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響?，F(xiàn)代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內分泌因素的調節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學認，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、驚)過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內臟的氣機，使氣機升降失調，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病，因此保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能有重要的作用。

通過上面的簡介，我們知道了應該怎樣防風濕病。尤其是現(xiàn)在人們大多數(shù)處于快節(jié)奏的生活，大家更要抽出時間來調理身體，平時多加注意身體鍛煉，提高自身抵抗疾病的能力。同時較重要的是，女性朋友們一定要注意保溫，不要為了美，丟了健康　雖然風濕病是一種很常見的疾病并且發(fā)病率很高，但是我們還是有很多方法來預防風濕病的。