上海十大眼科醫(yī)院排名「特別推出」眼睛經常有疲勞感怎么辦？眼睛經常出現(xiàn)疲勞感對我們的視力影響很大，大家在日常要注意做好呵護，做好正確的預防能減少危害。現(xiàn)在的**老少都會用手機或者電腦之類的電子類產品，長期面對電子類產品，這樣對我們的視力影響是很大的，需要主動的改善。那么，眼睛經常有疲勞感怎么辦？下面一起看看吧。

上海十大眼科醫(yī)院排名「特別推出」眼睛經常有疲勞感怎么辦？

1、動眼珠法

頭向上下左右移動時，眼珠也跟著一并移動。

2、看遠看近法

看遠方兩分鐘，看近處半分鐘，再向遠方看兩分鐘，看近處半分鐘，如此重復幾次。

3、冷敷、熱敷交替法

先用熱毛巾捂在眼睛上1分鐘，再用冷毛巾捂在眼睛上1分鐘，交替幾個來回。

4、眼睛加熱法

摩擦雙手至溫暖，閉上雙眼，用手掌捂住雙眼，不要擠壓眼球。

5、眼保健

眼保健相信大家在上學的時候都不陌生，四節(jié)眼保健下來，世界瞬間明亮。

6、給眼睛來點水

如果感覺眼睛有干澀、刺痛感，去衛(wèi)生間洗洗眼睛，水的溫度會緩解眼睛的不適感。

上海十大眼科醫(yī)院排名「特別推出」眼睛經常有疲勞感怎么辦？此外，要注意調節(jié)室內的光線，以及電腦、手機的光線，減小電子設備和室內的光線反差，舒服的光線會大大降低用眼疲勞。不要長時間盯著電腦、手機看，建議一小時左右時將視線移開，看看遠方和其它物體。