冠心病是一種較常見(jiàn)的心臟病，尤其是老年人，冠心病的突發(fā)嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致休克，或突發(fā)死亡，可能會(huì)危及老人的生命，因此老年人預(yù)防冠心病尤為重要。冠心病到底如何預(yù)防？接下來(lái)告訴你。

什么是冠心病?

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，常常被稱為“冠心病”。但是冠心病的范圍可能更廣泛，還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。

世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5大類：無(wú)癥狀心肌缺血(隱匿性冠心病)、心絞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心臟病)和猝死5種臨床類型。臨床中常常分為穩(wěn)定性冠心病和急性冠狀動(dòng)脈綜合征。

為什么老年人會(huì)得冠心病?

冠心病的危險(xiǎn)因素包括可改變的危險(xiǎn)因素和不可改變的危險(xiǎn)因素。了解并干預(yù)危險(xiǎn)因素有助于冠心病的防治。

可改變的危險(xiǎn)因素有：高血壓，血脂異常(總膽過(guò)高或低密度脂蛋白膽過(guò)高、甘油三酯過(guò)高、高密度脂蛋白膽過(guò)低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不好生活方式包括吸煙、不合理膳食(高脂肪、高膽、高熱量等)、缺少體力活動(dòng)、過(guò)量飲酒，以及社會(huì)心理因素。不可改變的危險(xiǎn)因素有：、年齡、家族史。此外，與感染有關(guān)，如巨細(xì)胞細(xì)菌、肺炎衣原體、幽門(mén)螺桿菌等。

冠心病的發(fā)作常常與季節(jié)變化、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。

老年人患冠心病怎么辦?

首先在發(fā)現(xiàn)患者患上了老年人冠心病的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)的比較及時(shí)的話，我們就可以選擇藥物治療。因?yàn)橛行r(shí)候老年人做手術(shù)的危險(xiǎn)太高了，術(shù)后的恢復(fù)也很慢，所以如果不是非常嚴(yán)重的話，老年人冠心病的治療可以直接就選擇用藥物來(lái)進(jìn)行。

但是要是老年人冠心病的程度比較嚴(yán)重了，那么也就沒(méi)有辦法了。這個(gè)時(shí)候用藥物來(lái)治療的話已經(jīng)是不可能痊愈的了，藥物只能起到一種控制的作用，是不能消除已經(jīng)存在的疾病，所以老年人冠心病的治療就還是得要靠手術(shù)。當(dāng)然了這個(gè)手術(shù)要是成功的話是可以很大程度的緩解患者的一些癥狀，對(duì)于心臟的一些功能也是可以得到一些改善作用的。

老人怎樣預(yù)防冠心病?

1、提供可觀的維他命。維他命C可以增進(jìn)膽生成膽酸，以致于有降低血膽作用;還可以改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸可以擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成;還能夠降低血中甘油三酯的水平。維他命E具有抗氧化作用，可以阻止不飽和脂肪酸過(guò)氧化，保護(hù)心肌并且改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。

圖片來(lái)源:東方IC2、控制脂肪攝入的質(zhì)和量。很多研究表明，長(zhǎng)時(shí)間食用大量脂肪是導(dǎo)致動(dòng)物動(dòng)脈硬化的主要因素。并且還證明脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大，飽和脂肪酸可以升高血膽，多不飽和脂肪酸則可以降低血膽，通常認(rèn)為飲食里多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(P∶S∶M)以1∶1∶1為好。飲食膽含量對(duì)身體內(nèi)脂質(zhì)代謝會(huì)造成一定影響，要適當(dāng)加以控制。

3、適當(dāng)增多膳食纖維攝入。膳食纖維可以吸附膽，阻止膽被人體吸收，并且能夠增進(jìn)膽酸從糞便里排出，減少膽的身體內(nèi)生成，所以可以降低血膽。所以在防治冠心病的飲食里，應(yīng)有充足的膳食纖維。

4、控制食糖攝入。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，碳水化合物攝入太多(在人民飲食結(jié)構(gòu)里就是主食量太多)，可引起熱量入超，在身體內(nèi)同樣可以轉(zhuǎn)化生成脂肪，導(dǎo)致肥胖，并且使血脂升高。經(jīng)研究表明，在碳水化合物里升高血脂的功效，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，特別是控制食糖攝入量，通常以不超過(guò)總熱量的10%為好。

5、保證需要的無(wú)機(jī)鹽和微元素供給。碘可以控制膽被腸道吸收，降低膽在血管壁上的沉著，所以可以減緩或者阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，經(jīng)常食海帶、紫菜等含碘可觀的海產(chǎn)品，能夠降低冠心病發(fā)病率。飲食里鈣、鉀、鈉、鎂、銅、鉻等也同冠心病發(fā)病有關(guān)。

6、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚飯也不宜吃得過(guò)飽，要不然易引發(fā)急性心肌梗塞。

以上關(guān)于冠心病到底如何預(yù)防的簡(jiǎn)單介紹，希望這篇文章可以幫助得到大家，大家平時(shí)在家還是要多注意，遇到身體不舒服得時(shí)候及時(shí)就醫(yī)。