相信大家對于脂肪肝這種疾病并不算是陌生，引起脂肪肝的原因很多，可能是飲酒過度造成的酒精中毒，還有可能是因?yàn)樘悄虿。瑺I養(yǎng)失調(diào)等原因。脂肪肝和我們平時的一些生活習(xí)慣也有很大關(guān)系，所以還需要我們平時注意以下幾點(diǎn)。

1、合理飲食

合理飲食，就是我們需要注意均衡膳食，中醫(yī)認(rèn)為我們的脂肪肝是因?yàn)轱嬍抽L期不規(guī)律，多脂厚味的食物吃得太多了，導(dǎo)致的這種疾病，所以我們在飲食上面一定要學(xué)會選擇恰當(dāng)食物，盡量少吃冰激凌，還有巧克力，多吃一些豆類，豆腐之類的食物。

其實(shí)就是不要去堆積自己的脂肪了，不需要熱量過高的食物。當(dāng)然更不能去吃一些辛辣的東西來興奮自己的身體。發(fā)生脂肪肝的時候一定要注意節(jié)制，為了自己的身體健康，一定要注意合理安排自己的飲食。

2、注意運(yùn)動

脂肪肝其實(shí)也就是可以說是因我們的一個脂肪過多，營養(yǎng)過剩造成的一種病。所以我們一定要注意多加鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于身體健康，無論是對于普通人還是患病者都是有好處的。而且，對于脂肪肝的情況，合理的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉往往都是能夠起到比較好的效果，不僅可以達(dá)到治療的好，而且還可以進(jìn)行減肥。

3、選擇戒酒

相信大家都知道過度的飲酒會造體很多的疾病，會傷害我們身體許多器官的健康，不得不說，作為肝這種本身就起到排毒作用的器官，酒精對它的傷害無疑是更加巨大的。所以如果說我們的患者已經(jīng)患上了脂肪肝這種病癥，那么對于喝酒的人一定要特別注意，這個時候我們就不能繼續(xù)飲酒了，不然可能會把我們的這種脂肪肝病轉(zhuǎn)化成酒精肝，這些都是有可能發(fā)生的。所以這邊給大家的建議是，一定要選擇戒酒，停止飲酒。

以上就是我們關(guān)于脂肪肝的一些治療的方法，在進(jìn)行這種疾病的治療的時候大家不能繼續(xù)飲酒，注意控制膳食，還得加強(qiáng)體育鍛煉。通過這些方法，一定會讓我們的病癥得到緩解。