拇外翻術后如何做好康復鍛煉?生活中，拇外翻是比較常見的足部疾病，引起拇外翻的原因是很多的，比如遺傳、鞋不合腳等，但是無論是哪種原因，患有拇外翻都要主動治療，不然會引發(fā)其他的并發(fā)癥，帶來不可預期的后果。出現(xiàn)拇外翻癥狀，不僅要主動治療，還要做好后期康復鍛煉。那么，拇外翻術后如何做好康復鍛煉?

拇外翻手術后，應該怎樣做康復鍛煉?

(1) 改善、維持身體的循環(huán)代謝。要有效促進受傷后血液的循環(huán)，幫助組織盡快愈合。肌肉收縮產(chǎn)生的生物電有助于鈣離子沉積于骨骼，能促進骨愈合和防止骨脫鈣。

(2) 多做與肌收縮有關的適當運動。通過運動能很好的改善肌肉的收縮力和耐久力，同時也可防止失用性肌萎縮，為進一步功能恢復創(chuàng)造條件。

(3) 可以穿戴矯形器等工具。通過這種方法來輔助治療，避免病情加重。

(4) 注意多做一些功能鍛煉。長期的功能鍛煉能很好的促進肢體功能的恢復，保護手術的效果，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

(5) 要保持一個良好的心態(tài)。改善自己的情緒，建立對疾病恢復的信心，增強新陳代謝，改善呼吸、循環(huán)、消化系統(tǒng)功能。

恢復期功能鍛煉：手術2周后，在加強主動活動基礎上，進行被動伸屈跖趾關節(jié)：一手握緊近端，維持近端位置不動，另一手握緊首先跖趾關節(jié)遠端，進行關節(jié)被動屈伸活動，開始每天2~3次，每次3~4分鐘。術后第4周，加強跖趾關節(jié)的主、被動功能鍛煉，被動屈伸活動每天4~5次，每次10~15分鐘。練習足趾夾取毛巾或小球，每天2~3次，進行足肌內(nèi)收外展鍛煉，提踵訓練，提高肌肉力量。術后6周，拍片后，酌情恢復穿平底、寬松的正常鞋行走。

溫馨提示：通過以上的建議相信大家對拇外翻的護理有了一定了解，拇外翻對人體的危害比較大，一定要及時發(fā)現(xiàn)及時去醫(yī)院進行診斷治療，注意切不可盲目的就診，一定要選擇專業(yè)的醫(yī)院。