過敏性哮喘有很多過敏原，那么身為過敏性哮喘患者應(yīng)該如何預(yù)防過敏原呢?

防治措施 避開過敏源 如果哮喘是由過敏引起的，則應(yīng)去醫(yī)院作銘疫治療，免疫治療可以幫助你的免疫系統(tǒng)建立防御能力，減少甚至消滅過敏反應(yīng)。

同時(shí)，平時(shí)應(yīng)盡量避免暴露在過敏源下面。盡量避免或減少接觸花粉、灰塵、塵蝸、動(dòng)物的毛發(fā);要常清洗寢具、地毯、家具。

安裝空氣濾凈器;使用有HEPA濾器的吸塵器;居家環(huán)境多多種植綠色植物，因?yàn)榫G色植物是非常有效的空氣濾凈器。

減少由運(yùn)動(dòng)引起的哮喘病 如果晨間慢跑時(shí)，你的哮喘病發(fā)作，或當(dāng)你勞動(dòng)身體時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)自己氣喘如牛，那么你可能患有運(yùn)動(dòng)引起的哮喘病，運(yùn)動(dòng)前15分鐘服用藥物，有助于運(yùn)動(dòng)順利完成。

避開煙霧彌漫的室內(nèi) 哮喘病患者不應(yīng)該抽煙，而近來一項(xiàng)加拿大的研究指出，哮喘病患者周圍的人也不該抽煙，尤其在冬季、當(dāng)屋內(nèi)門窗關(guān)上時(shí)。如果有人在屋內(nèi)抽煙，將使哮喘病患者病情加重，尤其是小孩子。

睡前服用制酸劑 吃太飽睡覺也可能引發(fā)哮喘病。哮喘可能由胃液逆流而造成，即胃酸反流進(jìn)食道。當(dāng)你躺平時(shí)，胃里的一些食物可能跑進(jìn)呼吸道。睡前可以先將床頭及枕頭墊高，以預(yù)防胃液逆流，并服用制酸劑，以降低胃酸。

避免冷空氣 當(dāng)你開門出去時(shí)，冷風(fēng)迎面襲來，對(duì)你的病體有百害而無一利，因此天冷時(shí)，應(yīng)盡量待在室內(nèi)，如果非得外出，則在出門前，先將嘴巴及鼻子保護(hù)好。冷空氣可能引發(fā)哮喘病，但當(dāng)你用圍巾或口罩蓋住嘴鼻部分，你吸入的則是溫暖的空氣。

慎用空調(diào) 空調(diào)也可能對(duì)哮喘病有益，但得小心使用，以免將外面的空氣帶入室內(nèi)。使用車內(nèi)空調(diào)時(shí)，勿設(shè)定送風(fēng)并冷卻空氣的按鈕上，應(yīng)設(shè)定在循環(huán)或冷之處，以免引進(jìn)花粉。

遠(yuǎn)離廚房 研究發(fā)現(xiàn)，并不是吃下有害的食物才發(fā)病，光是聞到不適合你的食物的氣味就有可能引發(fā)你的哮喘。 使用不含阿司匹林的止痛劑 對(duì)某些哮喘病人，阿司匹林可能引起致命性的后果。

如果你有鼻竇炎、鼻息肉或哮喘病。不應(yīng)使用任何非消炎劑，例如阿司匹林或ibuprofen，因?yàn)檫@些藥可能使病情加重或甚至致命。這種對(duì)阿司匹林的反應(yīng)可能突然產(chǎn)生，所以是避開所有含阿司匹林的產(chǎn)品。同時(shí)，也不宜長(zhǎng)期服用強(qiáng)的松或地塞米松類激素藥，因可導(dǎo)致骨折、胃潰瘍、抵抗力下降。

緊急時(shí)可用咖啡代替，當(dāng)你在野外活動(dòng)，忽然感到哮喘病快發(fā)作，而身邊又恰好忘了帶吸入劑，這時(shí)候該怎么辦?喝幾杯濃咖啡，對(duì)哮喘病有效。哮喘病人服用含(約兩杯咖啡所含的量)的藥物，可以呼吸得較順暢，并改善病況。與較常用的氣喘病藥物--茶葉堿(theophylline)幾乎相同的物質(zhì)，你的身體無法分辨其差別。然而，不能當(dāng)作平時(shí)藥物的代替品。只有在緊急時(shí)，當(dāng)身邊沒有藥物可用，兩杯濃咖啡或一些巧克力可以暫時(shí)取代藥物。

運(yùn)動(dòng)時(shí)不要張嘴 激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)你張開嘴巴喘氣，會(huì)使喉嚨變干變冷，由此很可能引發(fā)哮喘病，應(yīng)該閉上嘴巴，用鼻子呼吸。 如果開始你跑得很快，可很快就后繼乏力。因此運(yùn)動(dòng)時(shí)需要調(diào)整自己的步伐，充分地曖身，然后徐徐地出發(fā)。 游泳可以驅(qū)除哮喘病 游泳是哮喘病的理想運(yùn)動(dòng)。由于處于高濕度的環(huán)境，不會(huì)口干舌燥。其他一些不需要持續(xù)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，例如棒球、網(wǎng)球及高爾夫球，對(duì)哮喘病患者都很適合。

葡萄泡蜂蜜治哮喘 葡萄500克，什么品種的都行，蜂蜜500克。將葡萄泡在蜂蜜里，裝瓶泡2-4天后便可食，每天3次，每次3-4小匙。 糖蘿卜治哮喘 取糠心(即開花籽后)的蘿卜一個(gè)，洗凈去皮取瓤，放入砂鍋內(nèi)熬煎15-20分鐘后將湯潷出，加紅糖30克，撐拌溶解后趁熱喝下，早晚各一次，連服三日，即可潤(rùn)肺止咳，又可緩解因氣管痙攣所引起的哮喘疾患。

注：每次熬制，需用一個(gè)新蘿卜瓤。 “核麻蜜”治哮喘病 取核桃仁250克，黑芝麻100克(上鍋微炒)，將核桃仁搗碎，再取蜂蜜一飯勺，水兩飯勺，在爐火上煮沸，趁熱倒入搗碎的核桃仁和黑芝麻，用筷子攪拌均勻，放在籠屜上蒸20分鐘即可。每天早晚各兩湯勺。