秋季天氣比較干燥，再加上人們不節(jié)制的進補，不好的情緒、接觸某種過敏物質等，使得濕疹卷土而來，造成皮膚上長有丘疹、紅斑或水泡，甚至增加治療難度，因此濕疹患者在秋季應做好防護工作。

濕疹患者秋季該如何防護?

1、堅持每天洗澡

無論是泡澡還是淋浴都能去除粘附在皮膚表面的汗水和灰塵，不過應注意洗澡水溫，水溫不能太高，控制在37℃左右即可，以免加劇皮膚干燥。另外，洗澡時不能用強堿性的肥皂或沐浴露，同時控制洗澡時間。

2、合理使用空氣凈化器

有條件的話家中應放置空氣凈化器，能清除漂浮在空氣中的花粉、過敏物質以及灰塵等。因為接觸以上物質后可能會造成皮膚過敏反應，加重或誘發(fā)濕疹。另外，不能在家中飼養(yǎng)寵物，也不能養(yǎng)傳播花粉的綠植。

3、減少出汗

雖然秋季天氣涼爽，不過中午氣溫仍然較高，出門時應做好防曬工作，減少皮膚出汗，同時應多喝水，能幫助調節(jié)基礎體溫，選擇寬松透氣性較好的衣服。濕疹患者優(yōu)先選擇物理防曬法，因為化學防曬霜中含有的某些成分可興奮皮膚，誘發(fā)或加重濕疹。

4、采取光

中波紫外線會誘發(fā)濕疹，光療治療手段是經(jīng)過過濾的紫外線，能減輕瘙癢癥狀。不過需要在醫(yī)生的指導下選擇光，不可隨意用。

5、游泳后及時沖澡

大部分游泳池用氯消毒，氯消毒液可興奮嬌嫩的皮膚，所以游泳后應及時沖澡，然后涂抹保濕霜來鎖住皮膚水分。另外，涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，神經(jīng)酰胺屬于天然的脂質，能促進皮膚保護屏障恢復正常，鎖住肌膚水分。

濕疹患者應注意飲食清淡，多喝水，多吃含膳食纖維的蔬菜水果和五谷雜糧;少吃或不吃容易致敏和興奮性的食物，如辣椒，煙酒，咖啡、濃茶和各種海產(chǎn)品等。經(jīng)常洗熱水澡，壓力太大，受到細菌或細菌感染，用手抓撓，汗水浸潤以及溫度和濕度發(fā)生改變都會加重濕疹，因此應改善以上幾種情況。濕疹嚴重時應在醫(yī)生指導下選擇低等強度的藥膏，不能自行購買激素類藥物，以免產(chǎn)生耐藥性，甚至會對皮膚帶來不可逆的損傷。另外，調整好生活節(jié)奏，保持適度鍛煉來增強抗病能力。