盧長順 北京股骨頭醫(yī)院- 主任醫(yī)師

個人簡介：1970年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，從事骨科臨床工作近40年。擔任《原中國水電醫(yī)學(xué)》雜志編委，發(fā)表論文三十多篇、專著一部、部級科技成果兩項，曾榮立電力部二等功一次。骨科疾病、頸椎病、腰椎病等脊柱外科疾病， 激光PLDD、射頻技術(shù)聯(lián)合使用微創(chuàng)治療腰椎間盤突出，達到很好成功率。

擅長項目：頸椎病、腰椎病等脊柱外科疾病，關(guān)節(jié)外科的臨床與研究，強直性脊柱炎、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、骨關(guān)節(jié)退行疾病變、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛、燒燙傷、創(chuàng)傷、創(chuàng)面修復(fù)等外科疾病。

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骨質(zhì)增生是一種退行性改變，退行性改變就是一個跟年齡很有關(guān)系是吧，跟他的生存壞境、年齡很有關(guān)系。治療骨質(zhì)疏松一個是高鈣飲食，高鈣飲食要注意，平常的飲食調(diào)配上注意高鈣，牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品、魚蝦、瘦肉、豆制品都比較高鈣。另外一個就是吃些藥，鈣片、維生素D這些情況。另外如果比較嚴重，用降鈣素還有就是能夠爭取每天都曬曬太陽，曬太陽能夠合成維生素D，每天起碼20分鐘曬太陽，曬太陽的話不要在玻璃陽臺里無效，完全到室外，這些對骨質(zhì)疏松都有好處。適當?shù)倪\動，適當運動增加自己肌肉和骨的血循環(huán)是吧。