北京看頸椎病醫(yī)院排行,你知道怎么預(yù)防頸椎病嗎，如今社會(huì)的進(jìn)步，人們工作方式也有了很大的改變，給疾病提供了良好的因素，頸椎病就是比較常見的職業(yè)病之一，對(duì)待該常見疾病，我們要學(xué)會(huì)自己去預(yù)防，預(yù)防頸椎?。?br />
1、要使案臺(tái)與坐椅高度相稱，適于自身盡量避免過度低頭屈頸桌臺(tái)可適當(dāng)高些，勿過低，半坡式的斜面辦公桌較平面桌更為有利。

3、防止損傷：平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而導(dǎo)致或加重頸椎病。

3、注意感染的影響：咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因?yàn)檫@類炎癥一旦經(jīng)淋巴系統(tǒng)向頸部及關(guān)節(jié)囊擴(kuò)散，常常成為頸椎病的原因或誘因。

4、工間休息：長(zhǎng)時(shí)間從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

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