北京看腰椎病醫(yī)院哪家好，或許是由于現(xiàn)活方式的改變，也導致得腰部疾病的人逐漸增長，而它的出現(xiàn)也使患者的生活質(zhì)量大大的下降，嚴重影響到了工作與休息，所以現(xiàn)代人應當更加注意對腰椎病的預防。而對于已經(jīng)患上了腰椎病的人來說除了要及時的治療之外，也不能讓疾病影響到了我們的情緒，還有病人的日常注意事項也得重視，下面就由醫(yī)生為大家講解腰椎病的日常注意事項：

1、注意飲食：在平時的飲食要均衡，不要由著性子來挑食，多吃蛋白質(zhì)、維生素等一些含量高的食物，要少吃含脂肪、膽高的食物，得戒煙戒酒。在工作中也要注意勞逸結(jié)合，坐的姿勢要正確，不要的坐著或是的站著，劇烈的體力活動前先要做準備活動。

2、注意休息：睡眠要選用硬板的床，腰椎間盤的突出它是運動系統(tǒng)的疾病，要預防的原則就要求我們減少運動，放松休息。加強腰背肌的鍛煉，要加強腰椎的穩(wěn)定性。日常也要注意腰間的保暖，盡量不要受寒冷。在白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，保護好背部健康，同時是有利了腰椎病的恢復的。

3、注意彎腰動作：在平時不要做彎腰或是用力的動作，它急性的發(fā)作期要盡量的臥床休息，不能使身體過度勞累，以免加重我們的疼痛，提物要盡量的做到不去彎腰。

北京看腰椎病醫(yī)院哪家好，那關于腰椎病的日常注意事項，希望大家在了解過后也可以實踐起來，這對于治療來說是有好處的。所以我們在平時也千萬不能大意，或許腰椎病就在你不經(jīng)意間找到你，所以也有必要做好對腰椎病的預防工作。