隨著手機的普及以及生活、工作壓力的增加，近些年來頸椎病的發(fā)病人數(shù)越來越多，甚至有越來越年輕化的趨勢。頸椎作為支撐我們身體和頭部的重要器官，一旦得了頸椎病就會感覺頭暈、肩膀疼痛、抬不起頭等等，讓人十分痛苦。所以我們需要要了解頸椎病的發(fā)病原因，這樣才能夠在以后的生活里避免自己也患上頸椎病。

頸椎病的發(fā)病原因：

1.頸椎的退行性變

頸椎退行性改變是頸椎病發(fā)病的主要原因，其中椎間盤的退變尤為重要，是頸椎諸結(jié)構(gòu)退變的因素，并由此演變出一系列頸椎病的病理解剖及病理生理改變。①椎間盤變性;②韌帶-椎間盤間隙的出現(xiàn)與血腫形成;③椎體邊緣骨刺形成;④頸椎其他部位的退變;⑤椎管矢狀徑及容積減小。

2.發(fā)育性頸椎椎管狹窄

近年來已明確頸椎管內(nèi)徑，尤其是矢狀徑，不僅對頸椎病的發(fā)生與發(fā)展，而且與頸椎病的診斷、治療、手術(shù)方法選擇以及預(yù)后判定均有著十分密切的關(guān)系。有些人頸椎退變嚴(yán)重，骨贅增生明顯，但并不發(fā)病，其主要原因是頸椎管矢狀徑較寬，椎管內(nèi)有較大的代償間隙。而有些患者頸椎退變并不十分嚴(yán)重，但癥狀出現(xiàn)早而且比較嚴(yán)重。

3.慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動范圍較大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別于明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發(fā)生、發(fā)展、治療及預(yù)后等都有著直接關(guān)系，此種勞損的產(chǎn)生與起因主要來自以下三種情況：

(1)不好的睡眠不好的睡眠因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。

(2)不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙荽罅拷y(tǒng)計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處于坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高，包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。

(3)不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。

4.頸椎的先天性畸形

在對正常人頸椎進行健康檢查或作對比研究性攝片時，常發(fā)現(xiàn)頸椎段可有各種異常所見，其中骨骼明顯畸形約占5%。

看完之后，我們發(fā)現(xiàn)頸椎病的發(fā)病原因是非常多的，但對于絕大多數(shù)人來說，患上頸椎病的原因依舊是生活習(xí)慣不好。所以平時一定要注意少低頭玩手機、頭部不要長時間保持一個姿勢，經(jīng)常性的扭扭脖子，活動一下身體，不要猛然扭頭，也要注意自己的睡姿等等。健康來之不易，毀掉它卻很容易，平時一定要注意保護自己，否則等到真得了頸椎病再后悔就太晚了。