北京椎間盤突出?？漆t(yī)院，患上腰椎間盤突出，會讓人們出現(xiàn)腰部不適的情況，嚴重的還會造成生活困難，疼痛難挨。這是一類比較常見的骨病，腰椎間盤突出會出現(xiàn)在任何年齡段的人身上。那么，什么情況會引起腰椎間盤突出？

1、勞累：不少人是從事體力勞作的，導致長期需要彎腰，腰部長時間處于負荷狀態(tài)，久而久之導致腰椎勞損的出現(xiàn)。因此建議平時非需要時盡量少彎腰，保持腰椎的正常生理曲度，久坐后及時放松腰椎，避免過度勞累。

2、過軟的床：每個人的睡姿都不一樣，其睡的床墊也不一樣，過軟的床墊容易導致腰椎屈伸，在休息時也保持著工作狀態(tài)，造成壓力過大，引起勞損。建議大家在家中采用硬板床，墊上一層較厚的棉絮，或是選擇較硬的席夢思床墊，睡姿則建議采用側臥，在休息時能使腰椎得到程度的放松。

3、寒冷潮濕：不少人對生活環(huán)境處在寒冷潮濕中沒什么概念，醫(yī)生提醒，寒冷容易導致興奮肌肉和血管，造成肌肉痙攣及毛細血管收縮，引起供血不足和腰椎壓力增大，引起腰椎損傷。注意防寒保暖是需要的，特別是在夏季，不要讓空調導致自己吹出腰椎病。