北京看痛風(fēng)醫(yī)院哪家好,痛風(fēng)的預(yù)防方法有哪些，如何去預(yù)防痛風(fēng)，說(shuō)到痛風(fēng)，人們有時(shí)會(huì)認(rèn)為它是一種“老式病”或覺(jué)得“沒(méi)什么大不了的”。但實(shí)際上，痛風(fēng)十分普遍，若不治療會(huì)引起劇烈疼痛。雖然引起痛風(fēng)的直接原因是血液中尿酸過(guò)量，但我們身體制造或處理尿酸的能力還涉及到其他許多物質(zhì)，很多人對(duì)于痛風(fēng)的預(yù)防方法還不是很了解，接下來(lái)醫(yī)生給我們講解一下吧：

1.大量喝水：每天至少8杯水。當(dāng)一種叫做尿酸的物質(zhì)導(dǎo)致你的關(guān)節(jié)中形成鹽晶體時(shí)，痛風(fēng)疼痛就會(huì)發(fā)作，液體可以幫助身體中的尿酸流動(dòng)，所以可以十分有效地減少疼痛發(fā)病率。在此情況下，水是較有效的液體，但也可以選擇飲用純果汁代替部分白水。

2.甜飲料，如汽水或加了甜味劑的果汁都會(huì)加重痛風(fēng)。

3.每日較少八杯水指的是原量量杯標(biāo)準(zhǔn)。8杯水等于1.9公升，食用帶鉀的食物：食用富含鉀元素的食品。鉀元素能幫助將痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)住蛩崤懦鱿到y(tǒng)。許多食物都富含鉀，包括利馬豆、桃子干、哈密瓜、煮熟的菠菜或帶皮烤土豆。如果你不想每天至少吃兩份上述食品（嚴(yán)重痛風(fēng)者每天至多吃7份），可以嘗試服用補(bǔ)鉀保健品，或咨詢醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師。

4.吃櫻桃預(yù)防：食用櫻桃。很久以來(lái)，櫻桃就是治痛風(fēng)的偏方，櫻桃也確實(shí)可以降低患痛風(fēng)的概率。初步研究表明，櫻桃可以減輕血液中尿酸含量。

一定要嘗試記錄自已的飲食，看看是不是因?yàn)槟撤N特定的食物會(huì)引發(fā)痛風(fēng)病癥，而且每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以有些食物可能會(huì)對(duì)人產(chǎn)生明顯的影響，痛風(fēng)患者少吃海鮮啤酒之類蛋白質(zhì)高的食物，以免加重病情。