股骨頭壞死又稱股骨頭缺血性壞死，是骨科領(lǐng)域常見的難治性疾病。股骨頭壞死對患者危害嚴重，對于這類疾病，在生活中需要多加注意，防患于未然。那么，如何有效預(yù)防股骨頭壞死呢?

預(yù)防股骨頭壞死需要注意什么事項：

①、一定要加強髖部的自我保護意識。

②、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

③、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

④、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

⑤、髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

⑥、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

⑦、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。

⑧、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。

⑨、因為相關(guān)疾病需要應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

⑩、應(yīng)改掉長期酗酒的不好習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

預(yù)防股骨頭壞死就是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要加強髖部保護意識，走路時要注意，運動之前，要先熱身，髖部受損之后沒有及時治療，避免吃激素類藥物，避免長期飲酒。只有做到這些，那么才能更好地來預(yù)防股骨頭壞死。

溫馨提示：日常生活中不論是遇到哪種疾病一定要及早做好預(yù)防工作，這樣不僅能避免疾病的發(fā)生，還對疾病的治療起著重要的作用。