痔瘡是一種位于肛部部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，隨著年齡增長，發(fā)病率也隨之增高。

縮短入廁時間是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵

01 痔瘡不是皮膚長瘡，是一種靜脈病變

一般情況下，當(dāng)一個人排便持續(xù)用力時，會造成肛部底部和肛部黏膜處靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈會持續(xù)地腫脹，進(jìn)而形成一個或多個柔軟的靜脈團(tuán)，一旦這種靜脈團(tuán)發(fā)生炎癥，就變成了痔瘡。

02胞更易得痔瘡!

痔瘡是一種位于肛部部位的常見疾病，任何年齡都可發(fā)病，但隨著年齡增長，發(fā)病率逐漸增高。從臨床上看，女性患痔瘡的比例較男性更高，從數(shù)量來說就是女性“十女十痔”，男性是“十男九痔”。

03女性比男性高發(fā)的原因

? 本身的生理結(jié)構(gòu)所決定的

骨盆臟器受擠壓和血流受阻的機(jī)會較多，從而造成骨盆器官充血和淤血，影響肛部的血液循環(huán)，導(dǎo)致直腸受到擠壓，使糞便通過受阻，排便不暢，易誘發(fā)痔瘡。

? 女性經(jīng)期和孕期兩個特殊時期

在這期間女性的肛部負(fù)擔(dān)往往加重，因此有些女性在月經(jīng)期或妊娠期常出現(xiàn)排便困難和間隔時間長的表現(xiàn)，每2~3天才排便1次。

更為嚴(yán)重的是女性的妊娠后期，胎兒增大擠壓直腸，除了排便困難之外，直腸肛部的靜脈回流遭遇障礙，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，還可能使原有的痔瘡加重。排除生理結(jié)構(gòu)因素，不運(yùn)動、久坐、生活不規(guī)律、喜吃辛辣興奮的食物、如廁時間過長也是導(dǎo)致痔瘡高發(fā)的原因，所以預(yù)防痔瘡應(yīng)從平時的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣入手。

04痔瘡怎樣預(yù)防？

預(yù)防痔瘡以及預(yù)防痔瘡發(fā)作其實很簡單，每工作一段時間，就起來活動一下，走動走動，有條件的也可以躺下休息一會，少吃腥辣興奮的食物，多喝水，多吃含纖維素豐富的食物。還有一點需要非常注意，就是縮短如廁時間，“快進(jìn)快出(教大家縮短拉粑粑時間的好方法：不要帶手機(jī)去廁所)”這是預(yù)防痔瘡發(fā)作的有效辦法。

溫馨提醒

生活中過食辛辣食物、過量飲酒、久站久坐、缺乏運(yùn)動、飲食過于精細(xì)、久蹲廁等等不好性習(xí)慣，都能輕易引發(fā)痔瘡，所以患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，主動預(yù)防肛腸疾病的出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)有痔瘡等肛腸病癥狀的患者千萬不要拖延，以免導(dǎo)致病情加重增加治療的難度和時間！