大便是排泄物，能夠帶走我們體內(nèi)的垃圾和有害物質(zhì)，正常人一天至少會拉一次大便，而且在身體健康的情況下，大便都是成型的，大便干燥導(dǎo)致便秘或者是大便稀稀拉拉粘馬桶都可能是身體出現(xiàn)了問題。有不少人都遇到過大便粘馬桶的情況，如果是一兩次還沒什么，但是頻繁地出現(xiàn)大便粘馬桶，不僅會很尷尬，而且也可能表示身體出現(xiàn)了問題，那么，大便粘馬桶到底是什么原因引起的呢？

一、大便粘馬桶的原因

經(jīng)常大便黏馬桶，不少人就害怕這是不是腸癌的警示？其實以下3個原因才是導(dǎo)致大便黏馬桶的罪魁禍?zhǔn)住?

大便粘馬桶的種原因是體內(nèi)的濕氣太重。當(dāng)體內(nèi)的濕氣過重的時候，大便就會表現(xiàn)出不成形，很稀，因此容易粘在馬桶上，而且如果是正常情況下，大便時只需要一張紙巾就能清理干凈，當(dāng)濕氣過重的時候，不僅大便粘馬桶，還可能需要三五張紙巾才能清理干凈。

大便粘馬桶的第二種原因是腸胃出現(xiàn)問題。因為大便是體內(nèi)的排泄物，直接表現(xiàn)了人體的腸胃健康情況，當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題的時候，就會通過大便表現(xiàn)出來。這是因為當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題時，消化能力會受到影響，吃進(jìn)去的食物不能完全得到消化，當(dāng)通過大便排出體內(nèi)的時候就會出現(xiàn)粘馬桶的情況。

大便粘馬桶還可能是因為不健康的飲食導(dǎo)致的。有些人很喜歡吃油膩的食物，比如肥豬肉等，如果經(jīng)常吃這些油膩食物，體內(nèi)的油脂就會積累起來，越來越多的油脂會影響身體的代謝，在大便的時候會表現(xiàn)出粘膩的情況。

以上就是關(guān)于為什么會出現(xiàn)大便粘馬桶的情況的三種原因，如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在大便的時候有粘馬桶的狀況，那么就要引起注意了，不管是由于濕氣導(dǎo)致的還是腸胃出現(xiàn)問題，亦或是飲食出現(xiàn)問題，都需要引起注意，及時調(diào)整，以改善大便情況，那么都有哪些方式可以應(yīng)對呢？

二、大便粘馬桶的解決方法

首先，如果是因為濕氣過重導(dǎo)致的大便粘馬桶，那么在日常生活中就要開始忌口了，生冷食物要少吃，特別是夏天，不要貪圖一時的爽快，吃太多冷飲。

其次，如果是由于腸胃消化出現(xiàn)問題導(dǎo)致的大便粘馬桶，適當(dāng)?shù)?strong>吃一些纖維素含量多的食物可以幫助改變大便的情況，促進(jìn)腸道促進(jìn)，讓大便盡出，如果是吃太多油膩食物引起的大便問題，那么少吃脂肪含量高的食物則是首要工作。

較后，平時要多加鍛煉，一來可以加快體內(nèi)的新陳代謝，二來可以減少體內(nèi)的脂肪，緩解大便粘膩的作用都非常好。