對于很多人而言，或許排便是一個難登大雅之堂的話題，但是這卻成為了我們很多人的困擾之一，排便作為我們的三急之一，一般情況下，我們每天都會進行排便，而排便是否流暢與我們的身體健康是有一定關系的，針對有些出現(xiàn)幾天沒有大便的情況，甚至連便意都沒有，這時候一般有這幾種情況，不妨了解一下。

遇到這種情況，便秘一般都是首先要考慮的問題，如果很多天都沒有大便，有的甚至連一些便意都沒有的話，就有可能是我們常見的一種便秘，我們一般稱之為慢傳輸型便秘，這種便秘主要指的就是人體的腸胃蠕動相對而言會變得慢一點，這樣的話，就會很容易導致大便還存在于我們的腸道中，也就是說大便還沒有到達我們的肛部處，所以我們可能更會感覺不到便意，所以有的可能出現(xiàn)四五天甚至更多天的不排便，這種情況，我們到醫(yī)院進行檢查治療，以免病情加重。

其次的原因是如果沒有大便的話，與我們每天的進食也是有一定的關系，畢竟我們的大便有很大一部分是我們攝入的食物所轉化來的，所以飲食過少，也就會導致我們人體的腸胃蠕動不那么主動，從而使得食物停滯在我們的腸道中，時間久了之后，這些糞便中的水分會被人體過度的吸收，這樣的話，我們的糞便也就會變得就比較干結，也就很容易導致排不出大便。

再者可能是因為飲食的不合理，我們知道每天我們攝入的食物經過人體的消化吸收，剩余的物質也就是我們所說的殘渣會以糞便的形式排出我們的體外，很多人喜歡吃一些糖類高的、脂肪高的食物，這些食物攝入過多，會導致體內營養(yǎng)的不均衡，一定程度上會導致體內某些物質的含量超標，很容易引起大便干結的情況。

除了以上的三種可能，還有一種情況就是腸梗阻，很多人可能沒有聽說過這個名詞，其實意思很簡單，就是因為腸道出現(xiàn)了不同程度的堵塞情況，導致人體的需要排出的糞便難以通過我們的腸道，這種情況嚴重的會導致我們腹痛腹脹，所以要及時到醫(yī)院進行治療，千萬不能大意。

這種情況對于很多人而言，可能是一種難以啟齒的問題，但是我們一定要重視這個問題，因為這不僅僅令人比較尷尬，較主要的是時間一長，身體一定會出現(xiàn)很多問題，那么我們在醫(yī)院檢查治療之后，在生活中，我們可以通過一些改變來有效預防這種情況的發(fā)生。

既然上面提到飲食是一個比較重要的一個方面，那么我們就要注意不要挑食，保證營養(yǎng)的均衡，可以多吃一點水果，這樣能夠有效潤腸通便;與此同時，我們要養(yǎng)成一個相對固定的排便時間，有時候即便沒有便意，也要去一下廁所，這樣能夠有效緩解這一尷尬的情況。