我們總說，得了痔瘡是一件很痛苦的事情。

如果得了內(nèi)痔，會在大便的時候帶血，或者是感覺到肛部處有肉球突出。有些內(nèi)痔瘡嚴(yán)重的患者，肉球脫出后沒有辦法縮回去，還需要用手把它推回去，真的十分難受。

而如果得了外痔，會感覺到肛部處有隆起，有肉球或腫的現(xiàn)象，還不斷的發(fā)痛或發(fā)癢，這種疼痛在每次大便后會更加明顯。別以為這就已經(jīng)是較難受的，還有一種更難受的痔瘡，我們叫混合痔，是混合了上面所說的兩種情況，這種對于患者來說是較痛苦的，那么痔瘡發(fā)作想盡快消腫止痛應(yīng)該如何做？

接下來，洛陽東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生教大家?guī)讉€方法：

01

多喝水

喝水雖然不能直接的緩解痔瘡，但是可以有效的避免大便出現(xiàn)干結(jié)，大便干結(jié)會導(dǎo)致疼痛加重，還會引起肛裂。因此平時應(yīng)該注意多喝水，既能夠促進血液循環(huán)，又可以軟化大便，減少便秘的發(fā)生。

02

遠(yuǎn)離干燥食物

很多人喜歡吃油炸食物和辛辣的食物，但是這些食物對于患者而言無疑是火上澆油。干燥的食物會加重便秘，還會導(dǎo)致肛部疼痛，因此平時一定要注意多吃新鮮的蔬菜、水果和富含膳食纖維的雜糧粗食，這樣才能避免疼痛。

03

坐浴

在出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛時不妨接來溫水坐在盆子里，用清水浸泡。能夠幫助緩解疼痛感，一般跑10分鐘左右即可，而且要注意擦拭的方法可以使用柔軟的毛巾或衛(wèi)生紙避免粗糙。每次大便之后堅持坐浴，能夠幫助清洗肛部，同時還可以促進血液循環(huán)。

04

多注意休息

在肛部疼痛時不妨調(diào)整，是躺下休息，能夠緩解疼痛感，切不可長時間的站著或坐著。尤其是肛部周圍腫脹，會導(dǎo)致疼痛感加重，所以休息相當(dāng)?shù)闹匾?。對于工作一族而言?5分鐘之后應(yīng)該起來活動一下，能夠緩解疼痛感長時間的坐著，會造成靜脈阻塞，加重疼痛。

05

涂潤滑劑

在拉大便時疼痛會加重，可以在肛部周圍涂抹潤滑劑，這樣可以避免疼痛加重，而且有利于排便，在一定程度上能夠緩解不適感。尤其是在大便時要注意自己的姿勢，而且不要長時間的蹲著。

06

多做提肛運動

提肛運動是指有規(guī)律地往上提收肛部，然后放松，一提一松就是提肛運動，尤如平時想排便又憋住不排的感覺。提肛運動能鍛煉盆底肌肉的協(xié)調(diào)運動，改善盆底功能紊亂，促進局部血液循環(huán)，可緩解大便失控、尿失常、便秘，防治痔瘡等肛周疾病。提肛運動可隨時隨地進行，不受時間、環(huán)境影響。

07

便意來時不要憋

很多人因為工作緣故，經(jīng)常便意來時，憋著不上廁所，這是不好的習(xí)慣。記住有便意來襲，時間去排便，盡量不要憋。