老板

“這個盒飯里別放辣椒啊!”

“行咧!”

如今城市中的上班族工作忙、壓力大，很少人會有時間和精力去關(guān)注自己的飲食，正因為如此盒飯以及它的近義詞“快餐”已經(jīng)成為了絕大多數(shù)上班族午餐的代名詞，甚至很多白領(lǐng)一日三餐都會以盒飯打發(fā)，雖然盒飯以其方便、快捷、簡單、省時等特點深受大家的喜愛，但其中有不少種類的快餐非但不營養(yǎng)，而且常吃甚至?xí)?yán)重影響我們的身體健康。

01背景故事

王師傅在工地上班有幾年了，較近總是出現(xiàn)便血的情況，工友就勸他去做檢查，可能是痔瘡，和之前自己患痔瘡的情況很相似，王師傅這才來到北京豐益肛腸醫(yī)院檢查，一番檢查下來，確實是痔瘡，王師傅好奇，為什么他們工地上好多人都患痔瘡呢?

“我們哪個工地上好幾個來做過檢查的了，大部分都有痔瘡，為啥我們工地上那么多人得痔瘡啊，還真是一群痔友啊!”

“應(yīng)該是和你們的飲食有關(guān)系，是不是經(jīng)常吃快餐盒飯之類的呀?”

“是啊，我們基本每天都是盒飯，快餐，這在外面打工也是沒得辦法啊?！蓖鯉煾嫡f起來。

那就對了，經(jīng)常吃快餐其實是很容易引發(fā)肛腸疾病的。因為外面的盒飯，一些油不合格或者一些調(diào)料放得過多，都會導(dǎo)致身體上的影響，而影響了內(nèi)分泌，導(dǎo)致了便秘的癥狀，長期便秘，所以就產(chǎn)生了痔瘡。

很多患者反映：“其實我們在外面打工經(jīng)常吃盒飯，所以才引起了痔瘡的發(fā)生，開始的時候不知道是痔瘡，長期便秘，后來，出現(xiàn)了便血，當(dāng)時以為是因為上火引起的，后來才知道了原來自己是得了痔瘡。”

所以一些工作繁忙的上班族們，平時在飲食上一定要注意，再忙也要休息下來給自己做一餐飯，因為外面的盒飯，調(diào)料過多，會讓身體上出現(xiàn)一些上火癥狀，長期這樣的話，會使身體出現(xiàn)便秘，便秘就很容易導(dǎo)致痔瘡。

北京豐益肛腸醫(yī)院王主任建議：預(yù)防痔瘡首先要多喝水，保持大便的通暢，不要出現(xiàn)便秘，縮短糞便在體內(nèi)停留的時間，減少有毒物質(zhì)在腸道中被吸收。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈推拿，這是糞便從形成到排出的路徑，自我推拿可以改善便秘。在睡前可以用溫?zé)崴莞夭?5分鐘，并在其過程中收縮肛部。