急性心肌梗塞的典型疼痛是窒息和壓縮痛，就像放置在胸前的一塊大石頭。有時(shí)疼痛會(huì)輻射到背部、雙側(cè)頸部及上肢內(nèi)側(cè)，但可伴有呼吸困難、冷汗和其他不適。一般的心痛會(huì)持續(xù)3-5分鐘左右，停止活動(dòng)，靜息后逐漸緩解。然而，一旦發(fā)生心肌梗塞，疼痛往往是非常嚴(yán)重的。病人甚至?xí)蚩謶侄蝗凰劳?。疼痛持續(xù)了半個(gè)多小時(shí)，休息或藥物都無法得到緩解。

急性心肌梗死的6個(gè)直接原因：

1.過勞

過度的體力勞動(dòng)，特別是負(fù)重、過度的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和持續(xù)的勞累和疲勞的建筑物的上升，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)和心肌的供氧需求，而冠心病患者的冠狀動(dòng)脈已變得硬化和狹窄，不能充分?jǐn)U張和收縮。使用心肌缺血。

2.激動(dòng)

它是由強(qiáng)烈的情緒變化引起的，如興奮、緊張和憤怒。情緒激動(dòng)不僅會(huì)增加心肌耗氧量，還會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

3.暴飲暴食

暴飲暴食后發(fā)生許多心肌梗塞病例。在食用含有高脂肪和高熱量的大量食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血液粘度增加和血小板聚合增加。血栓是在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上形成的，引起急性心肌梗塞。

4.冷熱交替興奮

我們經(jīng)常說，冬季和春季的寒冷季節(jié)是造成急性心肌梗塞發(fā)病率高的原因之一。因此，冠心病患者應(yīng)重視感冒預(yù)防和保暖。然而，在夏天也有這樣的情況。例如，如果在夏天長(zhǎng)時(shí)間待在低溫空調(diào)室，突然溢流到炎熱的室外環(huán)境，或突然大量飲用冷啤酒等冷飲，身體會(huì)交替受到冷熱興奮，可能引起急性心肌梗死。

5.吸煙、大量飲酒

吸煙和大量飲酒會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，增加心肌的氧氣消耗，從而導(dǎo)致急性心肌梗死。

6.便秘

便秘在老年人中很常見，但隨著飲食習(xí)慣的改變，青年人中便秘的比例也在增加。當(dāng)便秘過度困難時(shí)，由不適引起的焦慮會(huì)增加心肌氧的消耗，并會(huì)增加交感神經(jīng)不適當(dāng)?shù)募せ睿T發(fā)急性心肌梗死。

如果你想要健康，你應(yīng)該堅(jiān)持做好這些事情：

1)控制你的血壓、血糖和血脂水平：

如果您有任何上述并發(fā)癥，建議您按照經(jīng)常使用的降壓藥，降糖藥和他汀類藥物來降低血脂藥物，制定每日監(jiān)測(cè)血壓，血糖水平，血壓，血糖不只有控制依從性和避免血壓，血糖水平波動(dòng)

2)避免過度勞累，沒有壞習(xí)慣：

不要喝烈性酒，避免吸煙，包括吸煙“二手煙、三手煙”、正常生活、適當(dāng)安排充足的睡眠和休息、看電視、、打麻將、聊天等都不能太晚;

3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒：

根據(jù)自身情況，定期開展各種健康活動(dòng)。尤其是心腦血管疾病患者應(yīng)多注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)量不宜過大。肥胖、高脂血癥和高血糖患者堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步和騎自行車。