從發(fā)病機制來看，對于由疾病引起的高血壓和器官損傷，經過一個漫長的過程，它可以被看作是高血壓，一系列的晚期并發(fā)癥，往往造成重要器官心臟，腦，腎等病變相應的后果。

高血壓對人體有哪些傷害?夏季怎樣注意日常生活飲食

，對心臟的危害

大量臨床數(shù)據(jù)也顯示，以人體器官血壓高傷害首先是心臟。

高血壓對心臟保護血管的損害主要是由于冠狀動脈進行血管，對心臟以及其他的細小動脈則很少有影響;血壓水平增高，導致患者冠狀動脈血管不斷擴張，興奮引起血管內層下平滑肌細胞增生，使動脈壁膠原蛋白、彈力蛋白及黏多糖含量增多，膽和低密度脂蛋白易侵入原動脈壁，形成一種纖維細胞增生。

此外，由于平滑肌細胞內溶酶體增多，使動脈壁上膽等物質的消除減少，使冠狀動脈狹窄逐漸發(fā)生動脈粥樣硬化，使心臟機供血減少，稱為冠心病，或缺血性心臟病。

第二，對大腦的危害

高血壓對腦部的損害主要是通過影響腦動脈和腦動脈。 高血壓早期血管無明顯器質性改變。 如果血壓持續(xù)增高多年，動脈壁會因缺氧而營養(yǎng)不好，動脈內膜的滲透性增加，血管壁逐漸變硬，失去彈性;

逐漸收窄腔和大腦中的小動脈閉塞發(fā)達的肌肉和外膜血管自動調節(jié)功能較差，長期血壓升高，嚴重者血壓波動，加壓力或不當使用降壓藥，導致腦動脈痙攣等因素，可以促進腦血管疾病的發(fā)生。

第三，對腎臟的危害

高血壓對腎臟的危害，主要是從細小動脈系統(tǒng)開始的，初期發(fā)展并無影響明顯的腎臟組織形態(tài)及功能上的改變，只是通過一些腎單位之間發(fā)生以及一些纖維化玻璃樣變，而另一些企業(yè)正常的腎單位則代償性肥大。

隨著病情，腎皮質變薄，萎縮，以及隨后的腎功能不全，尿毒癥發(fā)展的顆粒狀表面的不斷發(fā)展。因此，高血壓的危害，一般腎臟是一個相對漫長的過程。

夏季飲食原則

夏天的時候，氣溫不斷升高，人體非常容易導致出汗，血液系統(tǒng)開始流涌向原皮膚。這樣，血流量比常溫時增加2～3倍。這種發(fā)展情況下的血流量以及分配，已使心腦相對供血不足。要是再消化厚味食物，就會影響造成企業(yè)大量相關血流涌向胃腸道，不僅使心臟和大腦進行更加供血不足而出現(xiàn)明顯心慌、頭暈，還可能因餐后低血壓而誘發(fā)患者腦卒中和心肌梗死等各種意外。

因此，高血壓患者夏季飲食應清淡易消化。

(1)多吃經消毒的蔬菜

夏季是一種人類疾病，尤其是腸道傳染病發(fā)季節(jié)。多吃“殺菌”蔬菜可預防疾病。這類蔬菜包括：大蒜，洋蔥，韭菜，大蔥等。這些鱗莖類蔬菜，含有豐富的多殺菌素，對各種細菌的植物廣譜細菌，真菌，細菌有殺滅和控制作用。其中一個突出的角色是生蒜。

(2)補充一些維生素和蛋白質

夏季人體能量消耗，因此維生素和蛋白質的補充也不容忽視。由于可多吃些西紅柿，青椒，冬瓜，西瓜，楊梅，甜瓜，桃，梨等新鮮水果和蔬菜;適當多吃些魚，瘦肉，蛋類，奶類和豆類，這些食物含有豐富的維生素和蛋白質，是夏季高血壓患者的保健佳品。

(3)多吃瓜和涼性菜

夏季高溫，人體失水較多，需要及時補充。 吃一些清涼的蔬菜，有利于生津解渴，除了夏季的煩惱，清熱瀉火，排毒宣泄。 除了南瓜是溫的，其余的如苦瓜、絲瓜、黃瓜、黃瓜、西瓜、瓜都是涼的; 西紅柿、生菜等蔬菜也是涼的。

夏季吃飯的時候粥，午餐時喝湯，這樣不僅生津止渴，清涼解暑，還能滋補身體吃早餐，晚餐。

在煮粥時加些荷葉(稱荷葉粥)，味道更加清香，粥中略有增加苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用;

在添加一些粥綠豆或綠豆湯，有消暑解渴，解毒，生津利尿作用。