心絞痛保心絞痛是由于冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸前不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥。針對這個問題，心絞痛的日常保健應(yīng)注意下述七點，以減少心絞痛發(fā)作。

心絞痛在發(fā)病時還會伴隨急性心肌梗、心律失常、急性心力衰竭等其他病癥的出現(xiàn)，導(dǎo)致患者在病發(fā)時出現(xiàn)心跳過慢或過快，血壓降低、呼吸困難、意識喪失等現(xiàn)象。部分心絞痛患者在錯過治療期間時，會發(fā)展為心肌梗死，即使度過危險期，也會再度出現(xiàn)癥狀或是心臟功能不全，嚴重者甚至還會出現(xiàn)心室顫動乃至死亡。

心絞痛的日常生活保健

1、日常生活要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

2、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

4、注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢娢鼰煂τ诨加行呐K病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當戒除是勿容置疑的。

6、堅持適當?shù)捏w育鍛煉。醫(yī)生指出，堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時醫(yī)生指出心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

7、心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。

除了以上5點，在平時我們還可以自己學(xué)著監(jiān)測血壓，這樣一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高時，就可以及時報告，在醫(yī)生的指導(dǎo)下靠譜服用降壓藥，將心絞痛的危害降低，對于血壓的自我檢測是必不可少的，血壓降下來的基礎(chǔ)就是知曉我們的血壓，這方面也不可小覷。